今回は僕がやっていたボクサー減量法について書きたいと思います。 僕はフライ級という階級で規定体重が50.8kg以下でした。 普段の体重は60kgほどありま......
新元号【令和】 決まりましたねーー！ 4月はただでさえ”新生活”という感じなのに、より新しい生活を強調されますね(#^^#) これだけお膳立てされては、「......
新年、今年こそはと運動を始めてみたものの、、、、 せっかく習慣ついてきたのに、仕事の転勤で、、、、 入会してみたものの、やっぱり自分には合わなかった、、、......
今回は、ピリオダイゼーションについて。 ボクサーを引退してから筋トレを本格的に始めました！！ そこで1番ハマったのがベンチプレスです。 一緒の時期に引退し......
2019年度、4月より新設する 【マスボクシングクラス】 いったいどんな事するの？？ ご紹介させていただきます。 エベレストオープン当初より構想があった、......
エベレストトレーナーの新井です。 初めての投稿は漸進性過負荷の原則について。 僕はプロボクサーとして約10年間活動しましたが、漸進性過負荷の原則については......
「毎月3冊の本を読む。」 掲げている私。 最近読んだ、本はどれも”アタリ”でした。 私の今までの”常識”を揺るがすものもあれば、”魂”を揺さぶられた本も......
ジンギスカンが太らないと言われる所以は大きく2点あります。 1つは”カルニチン”“が多く含まれている。 もう1つは”融点”が高い。 という点で......
連載スタートです。 トレーナー新井が熱心に取り組むボディビルトレーニングを紹介していきます。 今回は 【インクラインダンベルベンチプレス】 ベンチプレスの......
食楽ウェブさんでも掲載していただいた記事ネタです(^^)/ https://www.syokuraku-web.com/column/31306/ マッチ......
