2人とも減量がないって最高ですね。 ここぞとばかりに、おススメ店に足を運んでいます。 今回はAトレーナーおすすめ、場所は桜上水。(2人とも京王線沿線住まい......
4/30(土)に出場したベストボディジャパン千葉大会 結果は4位入賞でした！ 昨年度準グランプリをとっているだけに、入賞できましたが悔しさが残りました。。......
多くの初心者や女性に通っていただいているエベレスト・フィットネス。 レッスン以外の時間でもトレーナーがスポット的にトレーニング指導を行うので安心して通って......
4月からスタートしたnewレッスン！ 本気DEジムワーク 毎週土曜日の13:30-15:00に開催しています。 レッスンタイムテーブル↓ https://......
初心者🔰おすすめの二の腕ぷるぷる解消メニュー。 そろそろ暑くなってきましたから、自信をもってTシャツを着れるように準備しましょう！(*^^......
Aトレーナー！ ベストボディジャパン千葉大会・ ミドルクラス4位入賞。 4/30(土)は臨時休業、メンバーの皆様ご迷惑をお掛けしました。 その分キッチリ最......
4月に読んだ5冊です。 雑記ですので、読書好きの方だけどうぞ。(^^ゞ 今回はメンバーW様がたびたびInstagramのストーリーを上げてくれたので、本の......
以前も紹介した【グラン・パ東高円寺店】 https://everest-fitness.jp/other/3780/ 今回はメンバーT様と飲み放題のコース......
腹筋を割りたい。 毎年、気温が高くなるたびに頭に浮かび、いつの間にかあきらめる。。 今年こそなんとかしませんか(^^)/ 腹が割れていないそこのあなたに！......
日本人ならみんな大好き白米。 僕も大好きです。 今ならお茶碗10杯は余裕で行けますｗｗ コンテストまで残り2週間を切ったところで毎食食べている炭水化物のお......
