お腹の脂肪。 皆様からたくさんのご質問を頂きます。 お腹の脂肪を落としたい！ はたして部分痩せは出来るのか？！ トレーナーとして10年弱。 部分痩せは出来......
最近、食い過ぎじゃない？ と言われてしまいそうですが、、、 メンバー様が色々とお店を教えてくれるんです。行けるときに行かねば(*^-^*) エベレストフィ......
同ビル、３階にオープンします！ 完全個室パーソナルジム エベレスト・フィットネス ANNEX ANNEX＝離れ 独立した施設。というよりも”離れ””といっ......
【ヒップアップトレーニング】 よく、メディア等で取り上げられているあれです。 チューブなんかでがに股に歩くやつ。 確かにあれはあれで、とっても効果的ですが......
トレーニング前に飲むドリンクを総称して、 プレワークアウトドリンク 主にトレーニングでのパフォーマンス向上を目的としたサプリメントとして、多くのトレーニー......
メンバーのM様のおススメ！ 高円寺南口の名店。「あげもんや」 行ってきました(*^^*) いかにもな店主の、いかにもなメニュー。Mさんの仰る意味がよくわか......
というより、連れてっていただきました(*^▽^*) 減量中にお話しを聞いてずっと行きたかった。阿佐ヶ谷の名店。 うな串の店「ふみ屋」 青梅街......
筋トレしても、筋肉がつかない。 筋肉が付きづらい。 悩んでる方多いと思います。 もちろん遺伝的に付きづらい付きやすいといった事も存在します。 しかし、そう......
内臓脂肪。 皆さん、なんとなく身体にヤバいやつなのか、、ご存じですよね。 恐怖をただやみくもに煽ってもしょうがないので、まずこの内臓脂肪。 生活習慣さえ見......
水・土曜日にキックを教えてくれているレオナトレーナー。 昨日行われたKrushスーパーフェザー級タイトルマッチに見事勝利して新チャンピオンに輝きました。 ......
メンバーT様おススメ(^^)/ お隣、新高円寺駅にあるベーグル屋さん。 えび寿ベーグル 行ってきました。 青梅街道から、五日市街道入って5分ほど歩いた通り......
