初心者の方の質問第一位！コレ。 有酸素トレーニングと筋トレどっちを先に行えばよいの？ これ、滅茶苦茶よく聞かれる質問でよね？ ダイエットの習慣を形成するの......
大会を終えて日々の食事を謳歌しています。 宮本です。 結果はもうSNS等でお知らせしている通りです。 ベストボディジャパン関東大会4位・長野大会3位&#x......
5/29(土)に出場したベストボディジャパン関東大会、6/6(日)長野大会で行ったカーボアップについて。 結果は、、、関東大会準グランプリ🏅......
5月はベストボディジャパンに向けての減量でなかなか頭の回らない日もありましたが、 この仕組みのお陰でなんとか読書に取り組むことが出来ました！ かなり心にぶ......
2021年５月29日(土) BEST BODY JAPAN関東大会に出場してきました。 宮本、新井、メンバーA様3人で出場してきました！！ 気になる結果は......
気づけばコンテストまで1週間を切っていました。 コンテスト1週間前といえば、 カーボディプリートや塩抜き水抜きといった、特殊な方法が存在します。 が、今回......
最近の休日の過ごし方は料理やパンを作りまくってます。 減量中、せめて休日だけでもおいしいものを食べたい。と思い自分の一日の決められた摂取カロリーの中で存分......
ベンチプレス100ｋｇ達成者11人目が誕生しました！！ https://www.youtube.com/watch?v=b2KcOshgpS0 昨年の緊急......
今現在、5月29日(土)に出場予定のベストボディ関東大会に向けて減量をしています。 今回は３か月間のゆとりある期間を持って減量をスタートしました。 僕が行......
メンバー様のおススメ～シリーズ。 記事を上げたらいろいろなジャンルの映画や本を多くのメンバー様がご紹介くださいました(^^)/ 様々な知識をインプットする......
