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レッスンは無料で参加可能です。
レッスン時間中も自主トレーニングは可能ですが、ミットサービスは受けられませんのでご了承ください。
パーソナルトレーニングのご予約は当日でもお受け付けます。
お電話、もしくはカウンターまでお申し付けください。

レッスンプログラム

kidsクラス(小１～中3)

小学1年生から中学3年生のクラスです。
ボクシングと体幹トレーニングを通じて、運動能力向上、礼儀作法、自立心の育成を目指したクラスです。
神経系の発達が著しいこの時期に、強くてしなやかな身体を身につけさせます。

ボクシング初級レッスン

基本動作からボクシングの動きをカッコよく出来るようにしていくことを目指します。
毎回”構え”から確認していくので、初めての方も安心してご参加ください。
※初心者可

ボクシング中級レッスン

ボクシング動作に慣れてきて、もっと上手くなりたい、戦えるようになりたいという方はまずこのレッスンにご参加ください。
シャドーボクシングから始めて、ミット打ちを中心に”テーマ”を持ったトレーニングを行っていきます。

ボクシング発展レッスン

主に対人での練習を中心に行います。
安全整備中のため”スパーリング”は行いませんが、段階を踏んで誰でも戦えるように導きます。
※実戦経験のない方は中級クラスからご参加ください。

みんなDE燃焼HIIT

HIITはハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニングの略で他のエクササイズより圧倒的に体脂肪燃焼に効果的だと科学的に証明されたエクササイズです。
平たく言えば運動と休憩を繰り返すインターバルトレーニング。苦しいこともみんなでやれば楽しいはず？

みんなDE足トレ

美脚を目指したい方、足を強化したい方におススメの内容です。
基本的な種目から、参加者のレベルに応じて内容を調整しますので、初心者でも安心してご参加ください。
※初心者可

レオナ・キック

現役キック・ボクサーのレオナ・ペタストレーナーが優しくキックの基本を教えてくれます。
キックをカッコよく習いたい方は是非、このレッスンにご参加ください。
※初心者可

完全予約制 朝活パーソナルトレーニング

トレーニングの内容はスタッフまでお問い合わせください。

  月 火 水 木 金 土 日
6:00-11:00   完全予約制 朝活パーソナルトレーニング
9:00-12:00              
12:00-15:00   Close Close Close Close    
15:00-15:30           みんなDE燃焼HIIT みんなDE足トレ
17:00-17:50   kidsクラス   kidsクラス      
17:00-17:50 定休日            
18:00-18:50     レオナ・キック       -18:00 close
18:30-19:20           ボクシング中級  
19:00-19:50   ボクシング初級   ボクシング発展 ボクシング初級    
20:30-21:20   ボクシング初級       -20:00 close   
21:10-22:00     ボクシング中級        

営業日カレンダー

8月8日よりグランドオープン！

◆営業時間
＜火-金＞9：00- オープン／12：00-15：00 休憩／22：30 Close
＜土＞9：00-20：00
＜日・祝＞12：00-18：00

カレンダーでレッスンのタイムスケジュールや臨時休業日をご案内しております。
カレンダーは前月15日までに更新いたします。

2019 2月

日 月 火 水 木 金 土
1
  • 9時オープン
  • 12:00-15:00 CLOSE
2
  • 土曜9:00オープン…
  • みんなDE燃焼HIIT…
  • ボクシング中級…
3
  • 12時オープン
  • みんなDE足トレ
4
5
  • 9時オープン
  • 12:00-15:00 CLOSE
  • 17:00-17:50 Kidsクラス…
  • ボクシング初級…
  • ボクシング初級…
6
  • 9時オープン
  • 12:00-15:00 CLOSE
  • レオナ・キック…
  • ボクシング中級…
7
  • 9時オープン
  • 12:00-15:00 CLOSE
  • 17:00-17:50 Kidsクラス…
  • ボクシング発展…
8
  • 9時オープン
  • 12:00-15:00 CLOSE
9
  • 土曜9:00オープン…
  • みんなDE燃焼HIIT…
  • ボクシング中級…
10
  • 12時オープン
  • みんなDE足トレ
11
12
  • 9時オープン
  • 12:00-15:00 CLOSE
  • 17:00-17:50 Kidsクラス…
  • ボクシング初級…
  • ボクシング初級…
13
  • 9時オープン
  • 12:00-15:00 CLOSE
  • レオナ・キック…
  • ボクシング中級…
14
  • 9時オープン
  • 12:00-15:00 CLOSE
  • 17:00-17:50 Kidsクラス…
  • ボクシング発展…
15
  • 9時オープン
  • 12:00-15:00 CLOSE
16
  • 土曜9:00-18:00 ※特別営業…
  • みんなDE燃焼HIIT…
17
  • 12時オープン
  • みんなDE足トレ
18
19
  • 9時オープン
  • 12:00-15:00 CLOSE
  • 17:00-17:50 Kidsクラス…
  • ボクシング初級…
  • ボクシング初級…
20
  • 9時オープン
  • 12:00-15:00 CLOSE
  • レオナ・キック…
  • ボクシング中級…
21
  • 9時オープン
  • 12:00-15:00 CLOSE
  • 17:00-17:50 Kidsクラス…
  • ボクシング発展…
22
  • 9時オープン
  • 12:00-15:00 CLOSE
23
  • 土曜9:00オープン…
  • みんなDE燃焼HIIT…
  • ボクシング中級…
24
  • 12時オープン
  • みんなDE足トレ
25
26
  • 9時オープン
  • 12:00-15:00 CLOSE
  • 17:00-17:50 Kidsクラス…
  • ボクシング初級…
  • ボクシング初級…
27
  • 9時オープン
  • 12:00-15:00 CLOSE
  • レオナ・キック…
  • ボクシング中級…
28
  • 9時オープン
  • 12:00-15:00 CLOSE
  • 17:00-17:50 Kidsクラス…
  • ボクシング発展…