⁡ 【大豆ミート】 ☆#大豆ミート #ボロネーゼ ☆ ANNEXメンバーN様から差し入れをいただきました🙇 ⁡ 近所のスーパーで売っていて、美味しかったのでよかったらどうぞ🤲ということでいただきました✨✨ ⁡ ありがとうございます😊🍖 ⁡ 豚ひき肉を使わない分、#カロリー控えめ になっていて味も美味しいそうです😊👍 食べるのを楽しみにしてます♪ ⁡ N様は毎週同じ曜日の同じ時間にパーソナルトレーニングをしてくださり、今年のメニューから#筋トレ に加え#キックボクシング も導入いたしました🔥 ⁡ 2か月に1回の#インボディ 測定でも筋肉量が少しずつ上がっていて成長、上達を実感していただいています🙇 ⁡ これからもトレーニング頑張っていきましょう🏋🏻‍♂️🥊 ⁡ 現在、#無料体験　お得な#キャンペーン　 実施中です！ お気軽にお問い合わせください😊 ⁡ ⁡ 𝗛𝗣↓↓ 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁-𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀.𝗷𝗽 ⁡ 𝟬𝟯-𝟲𝟴𝟴𝟯-𝟰𝟳𝟰𝟯 #高円寺ジム #高円寺パーソナルジム #高円寺ボクシング #中野ジム　 #中野パーソナルジム　 #高円寺筋トレ　 #𝗿𝗼𝗴𝘂𝗲 #高円寺レンタルジム　 #抗菌施工　 #インボディ #𝗶𝗻𝗯𝗼𝗱𝘆

⁡ 【はじめてのゆるキック】 ☆女性人気No. 1レッスン☆ #初心者大歓迎　✨✨ ⁡ #元ボクサー が教える#トレーニング の為のキックボクシング🦵🥊 ⁡ 基本動作から楽しくキックを蹴れるようになりますよ👍 ⁡ 大きい筋肉を動かすので消費カロリーも絶大です🍖 ストレス発散にも最適‼️ ⁡ 30分間のレッスンで満足いただける運動量です💨🏃‍♂️ ⁡ 現在、#無料体験　お得な#キャンペーン　 実施中です！ お気軽にお問い合わせください😊 ⁡ ⁡ 𝗛𝗣↓↓ 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁-𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀.𝗷𝗽 ⁡ 𝟬𝟯-𝟲𝟴𝟴𝟯-𝟰𝟳𝟰𝟯 #高円寺ジム #高円寺パーソナルジム #高円寺ボクシング #中野ジム　 #中野パーソナルジム　 #高円寺筋トレ　 #𝗿𝗼𝗴𝘂𝗲 #高円寺レンタルジム　 #抗菌施工　 #インボディ #𝗶𝗻𝗯𝗼𝗱𝘆

⁡ 【お土産】 ☆メンバーH様から兵庫県のお土産を頂きました☆ ⁡ ご夫婦でご入会頂いているメンバー様です😊 しっかり運動習慣が確立されていて、ライフスタイルあった頻度でジムに来てくれています🥊🏋🏻‍♂️ ⁡ エベレストには#ご夫婦 や#カップル 、ご友人同士でジムにご入会いただいている方も多くいらっしゃいます😸 ⁡ 1人では続けられないって方は、ペアでのご入会は#モチベーション の維持にも繋がりますよ👫 皆様もライフスタイルにあった、#運動習慣 を確立しましょう^_^ ⁡ ⁡ 現在、#無料体験　お得な#キャンペーン　 実施中です！ お気軽にお問い合わせください😊 ⁡ ⁡ 𝗛𝗣↓↓ 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁-𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀.𝗷𝗽 ⁡ 𝟬𝟯-𝟲𝟴𝟴𝟯-𝟰𝟳𝟰𝟯 #高円寺ジム #高円寺パーソナルジム #高円寺ボクシング #中野ジム　 #中野パーソナルジム　 #高円寺筋トレ　 #𝗿𝗼𝗴𝘂𝗲 #高円寺レンタルジム　 #抗菌施工　 #インボディ #𝗶𝗻𝗯𝗼𝗱𝘆

⁡ 【みんなDE燃焼HIIT】 ☆インターバルトレーニングレッスン☆ 運動と休憩を交互に行います💨 ▪#︎体脂肪燃焼 にとっても効果的な運動です🔥 ⁡ 運動での消費カロリーとは別に運動後にも代謝の良い時間が続く#アフターバーンも科学的に証明されています👨‍🎓 ⁡ しっかり種目説明から行っていくのでご安心ください😊 ⁡ #夏 に向けて運動をスタートしましょう‼️ ⁡ 🗓毎週火曜日17:00〜、金曜日21:00〜、土曜日15:00〜 是非ご参加お待ちしております^_^ ⁡ ⁡ 現在、#無料体験　お得な#キャンペーン　 実施中です！ お気軽にお問い合わせください😊 ⁡ ⁡ 𝗛𝗣↓↓ 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁-𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀.𝗷𝗽 ⁡ 𝟬𝟯-𝟲𝟴𝟴𝟯-𝟰𝟳𝟰𝟯 #高円寺ジム #高円寺パーソナルジム #高円寺ボクシング #中野ジム　 #中野パーソナルジム　 #高円寺筋トレ　 #𝗿𝗼𝗴𝘂𝗲 #高円寺レンタルジム　 #抗菌施工　 #インボディ #𝗶𝗻𝗯𝗼𝗱𝘆

⁡ 【みんなDE足トレ】 ☆エベレストフィットネスの隠れ人気レッスン☆ ✨#初心者大歓迎 です✨ ▪︎足の筋トレをみんなで行っていきます‼️ メニューは毎回違いますが、しっかりストレッチから段階的にレッスンを進めていきます👌 ⁡ ご自身で行うトレーニングメニューのバリエーションも増やすことができますよ🏋🏻‍♂️ ⁡ 下半身には大きな筋肉が集まっています‼️ 足トレは#ダイエットには欠かせません^_^ 1人では出来ないこともみんなとやれば楽しく行えます♪ ⁡ 🗓毎週#日曜日15:00〜 是非ご参加お待ちしております^_^ ⁡ ⁡ 現在、#無料体験　お得な#キャンペーン　 実施中です！ お気軽にお問い合わせください😊 ⁡ ⁡ 𝗛𝗣↓↓ 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁-𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀.𝗷𝗽 ⁡ 𝟬𝟯-𝟲𝟴𝟴𝟯-𝟰𝟳𝟰𝟯 #高円寺ジム #高円寺パーソナルジム #高円寺ボクシング #中野ジム　 #中野パーソナルジム　 #高円寺筋トレ　 #𝗿𝗼𝗴𝘂𝗲 #高円寺レンタルジム　 #抗菌施工　 #インボディ #𝗶𝗻𝗯𝗼𝗱𝘆

⁡ 【お土産】 ☆メンバーO様から富山県のお土産を頂きました☆ #しろえび紀行 🦐ありがとうございます😊 ⁡ O様は以前までは2階のメンバー様でしたが、約1年前からANNEXでトレーニングを継続してくれています‼️ ⁡ 大好きな#足トレ に加えて、上半身のトレーニングも強化中です✨ ⁡ もちろん#パンチ と#キック もしっかり積み上げています🥊 ⁡ 皆様も#運動習慣 を確立しましょう^_^ ⁡ ⁡ 現在、#無料体験　お得な#キャンペーン　 実施中です！ お気軽にお問い合わせください😊 ⁡ ⁡ 𝗛𝗣↓↓ 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁-𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀.𝗷𝗽 ⁡ 𝟬𝟯-𝟲𝟴𝟴𝟯-𝟰𝟳𝟰𝟯 #高円寺ジム #高円寺パーソナルジム #高円寺ボクシング #中野ジム　 #中野パーソナルジム　 #高円寺筋トレ　 #𝗿𝗼𝗴𝘂𝗲 #高円寺レンタルジム　 #抗菌施工　 #インボディ #𝗶𝗻𝗯𝗼𝗱𝘆

⁡ 【ボクシング初級】 ☆エベレストフィットネスの不動の1番人気レッスン☆ ✨#初心者大歓迎 です✨ ▪︎基本の構え〜パンチやディフェンス動作などをみんなで行っていきます！ #起承転結　で段階的にレッスンを進めていき最後はチャレンジメニューでレッスンを締めます！ #ボクシング は全身を使うスポーツです🥊 ストレス発散も出来て、消費カロリーも期待大！ ⁡ 現在、#無料体験　お得な#キャンペーン　 実施中です！ お気軽にお問い合わせください😊 ⁡ ⁡ 𝗛𝗣↓↓ 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁-𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀.𝗷𝗽 ⁡ 𝟬𝟯-𝟲𝟴𝟴𝟯-𝟰𝟳𝟰𝟯 #高円寺ジム #高円寺パーソナルジム #高円寺ボクシング #中野ジム　 #中野パーソナルジム　 #高円寺筋トレ　 #𝗿𝗼𝗴𝘂𝗲 #高円寺レンタルジム　 #抗菌施工　 #抗ウイルス対策 #インボディ #𝗶𝗻𝗯𝗼𝗱𝘆

⁡ 【ありがとうございます】 4/9に行われたボクシング世界タイトルマッチの記事が載っている新聞をANNEXメンバーN様からいただきました！ ありがとうございます。 ⁡ 観衆15000人を集めた、WBA、IBFミドル級王座統一戦。 ⁡ 激しい打ち合いで感動の試合でした！ ⁡ 𝗛𝗣↓↓ 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁-𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀.𝗷𝗽 ⁡ 𝟬𝟯-𝟲𝟴𝟴𝟯-𝟰𝟳𝟰𝟯 #高円寺ジム #高円寺パーソナルジム #高円寺ボクシング #中野ジム　 #中野パーソナルジム　 #高円寺筋トレ　 #𝗿𝗼𝗴𝘂𝗲 #高円寺レンタルジム　 #抗菌施工　 #抗ウイルス対策 #インボディ #𝗶𝗻𝗯𝗼𝗱𝘆