無料だからと侮ることなかれ！ キックボクシングジム、ボクシングジム、ゴー〇ドジム、エ〇タイムフィットネス、コナ〇スポーツクラブ、、、 一度もスポーツから離......
半年間のリトレーニング連載も今回で完結！ 怪我から半年が経過して、症状固定という診断で長かった通院生活もこれでお終いとなりました。 右手首は日常生活問題な......
中野新橋駅近くの【焼鳥なべちゃん】 1月4日に、新井トレーナーとお世話になっている税理士の先生と食事に行ってきました！ 今年の事業計画とスケジュールを立て......
ようやく行けました。 東高円寺の”No.1”人気蕎麦屋！【まん月】 私の家の方には近いのですが、、 エベレスト・フィットネスから若干離れているためなかなか......
ベンチプレス100kg達成者9人目！！ K様おめでとうございます☆彡 エベレストにご入会されて約半年での達成です。 ご入会当初は週2～3回くらいのペースで......
明けまあしておめでとうございます！ 1/3(日)より2021年の営業がスタートしました！ 初日から35名弱ものお客様がいらしてくれました！ 皆様しっかり、......
2020年12月はアドラー心理学。 新たにトレーナーを雇った事から、リーダーシップについて再び学ぼうと考えさせられた月でした。 しかも新しいトレーナーは女......
正月太り、したくない！ そんな風に思っている方とても多いのではないでしょうか。 今回はせっかくのお休みをケチケチせずに、年越しそば～お節、お雑煮までを味方......
自分ではなかなか見えずらい背中の筋肉。 特に今の時期は服で隠れていて意識も薄くなりますよね。 夏直前になってから鍛える。 それでは遅いんです。 コツコツや......
朝美トレーナー 12月からエベレストスタッフとして仲間に入りました！！ 先日紹介したすみれトレーナーに続き二人目です！！ 11月はジムの雰囲気を掴むために......
