少し前になりますが、、w ベストボディジャパン日本大会の打ち上げはラーメン二郎目黒店！ 結果は以前記事にしたように、最高の結果とはいきませんでしたが、、、......
12月ANNEX2オープン 11月後半頃からInstagramストーリーにちょいちょいアップしていたANNEX2の工事風景！ ご存じの方もいらっしゃるので......
2021年末年始の休業のお知らせです！ 2021年12/31(金)～2022年1/3(月)までの4日間。 全サービス休業となります。 エベレストフィットネ......
11月29日(土) 宮本健太郎 プロボクシング再起戦 エベレストフィットネスオープン前から僕には言っていました！ 雄大が復帰しないなら俺がやる！と。 エベ......
2021年・ベストボディジャパン日本大会！ 初めて出場した日本大会では、残念ながら爪痕を残すことが出来ませんでした(;O;) 過去最高の仕上がり。 関東大......
見つけちゃいました。 減量、ダイエット中でも食べれるカレー🍛 誰もが1度は食べたことがあるであろうハウス食品のジャワカレー！ の、、、 カ......
11/13(土)ベストボディジャパン日本大会に出場してきます！！ この日はエベレストフィットネスは臨時休業とさせていただきますm(__)m ご迷惑をおかけ......
久々にTRX種目の紹介です。 昨年の冬から導入したTRX。 元々は米海軍の特殊部隊員が鍛える為に、持っていた帯のひもでトレーニングを始めたのが発祥だそうで......
今までのコンビニ弁当は炭水化物や脂質が多めに含まれているものが多いイメージでしたが、今やコンビニのお弁当でもダイエット食になってしまう時代になりました！！......
スクワットはキングオブエクササイズ！ スクワットをまず行う事！ スクワットをキレイなフォームを修得する事！ 今までさんざん言ってきました。 筋トレにスクワ......
