梅雨入りして一気に気温も上がってきましたね！ 半袖やノースリーブの季節が到来です。 自信を持って薄着になれるように鍛えて行きましょう！ 大胸筋上部どこそれ......
さぁ、いよいよ夏が近づいて来ました。 営業再開から１か月！エベレストフィットネスも少しづつ通常営業に戻して行きます。 先日のお知らせにも詳細上げております......
超回復理論の嘘、本当。 このシリーズ今回が3回目！ 超回復理論はやっぱり嘘！ 学生時代から、野球部、日体大、ボクシングトレーナーと、運動絶やさず行ってきた......
先日”串カツたまき”さんに行ってました。 青梅街道からニコニコロードに入ってすぐのところにあります。 本場大阪で修行をし満を持してココ東高円寺にお店をオー......
ずっと、準備を進めてまいりました。 【24h.レンタルジムサービス】 遂にスタートしました！ セキュリティ完備と、利用システムを整理する事で、利用者登録と......
ジムでトレーニングしたほうが良い理由。 様々あります。 今回は、皆がいると頑張れる！を解説します！ 【ケーラー効果】皆がいると頑張れるは本当だった！ 1人......
まだまだプロテイン=筋肉増強剤 というイメージが抜けないですよね？ 過去のブログでも紹介していますが、なかなか認知されていなのが事実です。。。 プロテイン......
休業解除されたけど、まだまだ集団で行う運動はちょっと、、、 そんな方とっても、多いのではないでしょうか。 完全個室パーソナルサロンであるエベレストフィット......
ディトレーニング。 聞いたときありますか？ このディトレーニングというのは、トレーニングを中断したり、やめてしまったりする事で、高めてきた筋力や持久力が一......
ボクサー体型。 ちょっと前まで、理想的な体型としてよく耳にしました。 今では、ボクシング人気の低迷もあってかあまり聞かない？ 若い世代だと、特にRIZIN......
