みなさん、「もっとキレのある動きがしたい」「試合で思うように動けない」と感じたことありませんか? 実はその悩み、「ピラミッドの土台」が原因かもしれません!......
なぜ“ワンツー”じゃなく“Aコンビ”なのか?パンチを強くする言語化メソッド ■ 名前をつけることのメリット ① 認知のスピードが上がる(脳の処理が早くなる......
【良いパンチの正体は音!?】 トップ選手のパンチ、実は”音”が違う! こんにちは!エベレストフィットネス東高円寺のトレーナーです。 みなさん、ミット打ちや......