なぜ“ワンツー”じゃなく“Aコンビ”なのか？パンチを強くする言語化メソッド ■ 名前をつけることのメリット ① 認知のスピードが上がる（脳の処理が早くなる......
パンチの連動はこう起きる！ 〜身体の使い方と効果的な筋トレ〜 こんにちは！ エベレストフィットネス東高円寺です! 今回は先週リール投稿で上げた内容を、わか......
【良いパンチの正体は音！？】 トップ選手のパンチ、実は”音”が違う！ こんにちは！エベレストフィットネス東高円寺のトレーナーです。 みなさん、ミット打ちや......
腰を回せは間違い？パンチの連打は〇〇からねじれ！ 腰を回せは間違い？ パンチの連打は「みぞおち」からねじれ！ ボクシングやキックボクシングでよく聞く「腰を......
ボクシングの基礎を超え、さらにステップアップしたい方へ！ エベレストフィットネス東高円寺では、「ボクシング発展レッスン」を開講中！ こんな方におすすめ！ ......
サンドバックしっかりと打っていますか(^^)/ エベレスト・フィットネスにも3本のサンドバックが吊るしてあります。 最近レッスンでもたびたび触る機会をもう......
2月のお知らせであげた2/10のプロボクシング交流会の詳細です。 この道30年。山田武士先生の誕生日会。 30年という節目の日に、ご招待いただき大変光栄で......
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マスボクシング。 対人で当てない(当ててもライトヒット)ことを前提に行う練習を言います。 エベレストでは”絶対に当てない””マスシャドー”クラスを用意して......
前回はエベレストレッスンの”白米”的なポジションのボクシング初級レッスンを紹介いたしました！ 今回は初級レッスンに次ぐ人気のレッスンのご紹介をいたします！......
