少しづつ気温も上がってきて、コートが必要ではない日も増えてきましたね！ 薄着になるということは、ボディラインが目立ち肌の露出も徐々に増えてくるかと思います......
24時間ジムの最大のメリット とにかく便利！！これに尽きます！ 24時間いつでも利用ができる。 尚且つ契約店舗だけではなく全店舗利用ができる。 フリーウエ......
意外と知らない！！ダイエットに向かない○○ そろそろ夏に向けて運動を始めたり、食事管理を意識しだす頃でしょうか。 ダイエットにいい！！と思っていたものが意......
タイトルの通り！！プロテインやめてみました。 過去何度かブログで、プロテインについて記事を書いてきました。 実際にプロテインはたんぱく質を手軽に摂取出来て......
11/23(水・祝)ベストボディジャパン日本大会 モデル部門のミドルクラスに出場してきました。 場所は両国国技館。 この日はエベレストフィットネスは臨時休......
地獄があれば天国もあるようです。笑 さすがに空腹すぎて11/20(日)の夜は全く寝れなかったですｗｗ 減量末期の症状として現れたのがYouTubeでの大食......
11/18(金)現在 ベストボディジャパン日本大会まで残り５日 本日から3日間カーボディプリートを実施したします👏 11/18(金)、11......
フランスで約50年前に誕生した老舗 フランス料理を扱う冷凍食品専門店。 https://www.picard-frozen.jp/ ANNEXメンバーのK......
11/23(水・祝)モデルジャパン日本大会に向けて減量に入りました。 首都圏大会後２日間は目一杯好きなものを好きなだけ食べましたｗｗ ラーメン、ケバブ丼、......
今回の減量はいつも通りローファット(低脂質)減量は変わりませんが、ちょっと変化をつけてみました！ 一切の砂糖を断ってみた。 減量期間は３ヵ月摂っていました......
