11/23(水・祝)ベストボディジャパン日本大会 モデル部門のミドルクラスに出場してきました。 場所は両国国技館。 この日はエベレストフィットネスは臨時休......
地獄があれば天国もあるようです。笑 さすがに空腹すぎて11/20(日)の夜は全く寝れなかったですｗｗ 減量末期の症状として現れたのがYouTubeでの大食......
11/18(金)現在 ベストボディジャパン日本大会まで残り５日 本日から3日間カーボディプリートを実施したします👏 11/18(金)、11......
フランスで約50年前に誕生した老舗 フランス料理を扱う冷凍食品専門店。 https://www.picard-frozen.jp/ ANNEXメンバーのK......
減量も終盤に差し掛かってきました。 残すところ2週間を切りました。 ブログを書いているのは11/10(木) 残り３週間になった頃から超ローカロリー減量始め......
エベレスト・フィットネスの向かい。 からし亭・東高円寺店 これまで、たびたびメンバー様にウマいと聞いていたのですが近すぎて逆に中々行けていませんでした。 ......
11/23(水・祝)モデルジャパン日本大会に向けて減量に入りました。 首都圏大会後２日間は目一杯好きなものを好きなだけ食べましたｗｗ ラーメン、ケバブ丼、......
ずー－と以前にメンバーS様が教えてくれたお店。 3年前？w ようやく行ってきました(*^-^*) 南阿佐ヶ谷にある南インド料理店【プラバート】 https......
一誠トレーナーが勤務していて、男性メンバー様に最も質問されるのが肩トレーニングだそうです。 やはり、逞しい肩幅は男性全員の憧れなんですね(*^^*) 今回......
食べるだけでカロリー消費！？ そんなおいしい話あるの？？って思いますよね。 人間ならだれでも起こります。 普段生活していくうえで使うカロリーは、基礎代謝(......
