新年、今年こそはと運動を始めてみたものの、、、、 せっかく習慣ついてきたのに、仕事の転勤で、、、、 入会してみたものの、やっぱり自分には合わなかった、、、......
2019年度、4月より新設する 【マスボクシングクラス】 いったいどんな事するの？？ ご紹介させていただきます。 エベレストオープン当初より構想があった、......
エベレストトレーナーの新井です。 初めての投稿は漸進性過負荷の原則について。 僕はプロボクサーとして約10年間活動しましたが、漸進性過負荷の原則については......
連載スタートです。 トレーナー新井が熱心に取り組むボディビルトレーニングを紹介していきます。 今回は 【インクラインダンベルベンチプレス】 ベンチプレスの......
食楽ウェブさんでも掲載していただいた記事ネタです(^^)/ https://www.syokuraku-web.com/column/31306/ マッチ......
続けて100㎏達成者が出ました(^^)/ 第4号！！ 会員No,65 Aさんです！！ Aさんは元々は某24ｈジムに通っていたそうです。 1年間、独学でトレ......
以前のブログでも度々、登場してきた【P,F,C】 度々、ご質問受けるのでもう一度確認しておきましょう(*^^*) P,F,Cとは人間が生きていく上で必須の......
どーん！！！！！ ボクシングといえば！これですよね(#^^#) 最古のスポーツ。古代から行われていたといわれるボクシングですが、( ﾟДﾟ) クインズベリ......
出ました100KG達成第3号！！ 11月末、入会の会員NO.69。Kさん男性32歳です！ Kさんは正直、元バリバリの体育会系でした。 日体大、スキー部出身......
女性も男性も、たくさんの方が行っているのではないでしょうか。 筋トレ。 初心者からスタートして、最初のうちは正しい方法であればグングン成長を感じられたので......
