【ベンチプレス100㎏達成】第3号☆☆

出ました100KG達成第3号!!

11月末、入会の会員NO.69。Kさん男性32歳です!

Kさんは正直、元バリバリの体育会系でした。

日体大、スキー部出身!!なんと同じ大学出身( ゚Д゚)

スキー競技のなかでもアルペンといわれる、高速で斜面を滑走してターンを繰り返すとっても高強度の種目です。

大学時代の練習内容を聞いたら、大変ハードなものでした( ゚Д゚)

ザ・体育会系。

でもそれも10年以上前の話で、エベレストに入会して久々のトレーニングだったそうです。

11月末に入会してとっても体の大きいKさんですが、スタート時はそれでも60KGで10回も出来ないところからでした。

スキー部バリバリ時代の最高記録が100KGでしたが、今回エベレストでなんと3か月半で過去最高に並んでしまいました!
過去最高を更新するのも時間の問題でしょう(^^♪


リスタートした12月は週に4回のベンチプレスで最速で筋力を取り戻すことに励みました。

ある程度戻ってきて、1月からは週に2,3回に頻度を減らして”ボディビル”トレーニングも取り入れるように(^^)/

ずっと筋力にフォーカスした内容で行っていれば、もっと早く達成していたかもしれません。
がKさんの目的が”ボディメイク”だったため、早くから”追い込むトレーニング”に積極的に取り組みました(^^♪

身体でかくなって絞った時が楽しみですね!!!

歓喜の瞬間はこちらから↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=uzdYufwqk24

ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。

ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。

エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを!! 
退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを!!
自社カリキュラムでどんな方も上達する喜びを知り、必ずハマっていただけます。

もちろん!ご希望であれば、ご要望に合わせて有資格者による食事指導も行います。

エベレストは、あなたが飽きることなく続けられるフィットネス習慣を提供します!

大人の新しい趣味に、エベレスト・フィットネスを。

あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます(^^)/

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA