ベンチプレス100kg達成10人目が出ました。

前回のブログで紹介したK様の数日後の達成でした！

↓↓N様100kg達成したときの動画です。いつも通り編集無しですｗｗ

N様は３階の完全個室パーソナルサロンANNEXでビギナーコース終了後、2階のレギュラーメンバーに変更しご自身のペースでトレーニングを継続しベンチプレス100kg達成しました。

ANNEXでトレーニングを行っていた方では初めての達成者です。

N様以外でもANNEXで100kgを目標にトレーニングを行っていてリーチをかけている方もいます！

N様のトレーニングの目的は勤めている会社のイベント”カラダ改善コンテスト”のため(*^^*)

社員さんで希望者を募り5人チームで行い、筋肉量と除脂肪量の増減でポイントが入り、勝ったチームには賞金が出たそうです。

さらに個人賞もあったそうです。

健康にもなれて賞金も出る！！運動を始めるきっかけが出来る！とてもいい会社ですね！

特に今、在宅勤務が増え身体を動かす機会が減り、体が重くなってしまったり、運動不足の方も多いと思います。

エベレストのメンバー様もジムに来ないと全く身体を動かさない。という方多くいます。

今後の自分のために、よりお仕事を効率よく行うために身体を動かす事をオススメします。

運動をする事によって脳からセロトニンなどの神経伝達物質も分泌され、爽快感なども得られ、仕事や睡眠なども今までよりも効率よく行えますよ！

そして誰でも継続的にトレーニングを行えば目標達成は出来ます。

1話完結のエクササイズではなく、ストーリーのあるトレーニングを2021年は行いましょう！！

ANNEXではオーダーメイドのトレーニングを作成します

ANNEXでは初回にカウンセリングをさせていただき、体力レベル、目的に合わせたトレーニングメニューを作成いたします。

皆様目的は様々でダイエットや運動習慣の確立、筋肉をつけたい！など。

もちろんベンチプレス100kg挙げたい！！って方も大歓迎です☆

最適なメニューで段階的にトレーニングを進め目標達成に導きます。

1人ではサボってしまう。続かない。けどANNEXなら続けられる！という方も多くいらっしゃいます。

初回2カ月間限定のビギナーコースで一生使える正しいフォームも身につけ、ご自身のペースで運動を行っていきましょう。

現在トライアル70分(カウンセリング20分、トレーニング50分)5000円→2200円で行えます。

昨年は運動不足で身体が重くなってしまった方、鈍ってしまった方。

新たなスタートを切ってみましょう！！

ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。

ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。

エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを！！
退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを！！
自社カリキュラムでどんな方も上達する喜びを知り、必ずハマっていただけます。

もちろん！ご希望であれば、ご要望に合わせて有資格者による食事指導も行います。

エベレストは、あなたが飽きることなく続けられるフィットネス習慣を提供します！

大人の新しい趣味に、エベレスト・フィットネスを。

東高円寺駅から徒歩1分！
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