先日、レオナ・ペタストレーナーのタイトルマッチが発表されました！！ ※K-1 krush公式サイト 様より拝借 ↓↓ krush公式サイト ......
ベストボディジャパン東京大会 終わりました。 結果は予選敗退。。 休業したにかかわらず、手ぶらで申し訳ございませんm(__)m 大激戦区である東京大会は、......
僕はプロボクサーとして約１０年やっていました。 現役時代はエベレスト代表の宮本とペアを組んでいました。 ペアを組んだのはプロになって２年目くらいの時でした......
計画→行動→検証→改善。 ビジネス界では余りに有名なこのPDCAサイクル。皆さまサイクル回していますか？ 恥ずかしながら、かなり昔に読んだ本で学んだのです......
夏に向けて！ 水着を着るぞ！ 多くの方が努力を、積み重ねて来たのではないでしょうか^_^ 、、、とは思いつつもスタートを切れないあなたも救うのがエベレスト......
7月に突入しました！ 7月は 【リニューアルオープン】 ×【ベストボディ前橋大会入賞】のW ってことで、選べる入会キャンペーンです！ もちろん！30分のご......
トレーニングの計画を立てる際、または減量の計画を立てる際。私はこの業界でしか生きていないので偉そうに言えませんが、、 ひょっとしたら全ての計画を立てる際に......
あなたなら、たった2分間の地獄と3時間のウォーキングどっちを選びますか？ 最初のチャレンジ山梨大会では、睡眠時間を削って3時間のウォーキングを実践しました......
だんだんと日本でもフィットネスという文化が浸透してきたようです。 コンビニでも、プロテインドリンクや、プロテインバー。 さらには”プロテインアイス”といっ......
6月23日(日)ベストボディジャパン前橋大会に挑戦してきました。 コンテスト出場のために約2年ぶりに減量をしました。 メンバー様や知人からは......
