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☆NEWトレーナー紹介☆part2

朝美トレーナー 12月からエベレストスタッフとして仲間に入りました!! 先日紹介したすみれトレーナーに続き二人目です!! 11月はジムの雰囲気を掴むために......

25
12月
【NSCA認定パーソナルトレーナー新井雄大】

ボクシング元日本フライ級4位。 日本タイトルマッチも経験したエベレスト・フィットネスの人気トレーナー。 新井雄大トレーナーが NSCA認定パーソナルトレー......

23
12月
【緊急告知!レオナ・ペタス選手の特別レッスン!】

レオナ・ペタス選手の特別レッスン開催決定!! 2021年1月24日(日)にK-1チャンピオン武尊選手との対戦が決まっているレオナ・ペタス選手。 コロナ禍で......

16
12月
【TRX!全身を鍛えるサスペンショントレーニング導入しました。】

ついに、エベレスト・フィットネスにも、、、!!! TRXを導入しました! 兼ねてよりメンバー様よりご要望を頂いていたのですが(*^^*) 昨年は、”より最......

16
12月
”末端の筋トレ”で代謝アップ!??

以前の記事でふくらはぎと前腕を鍛えると代謝上がりますよー。 と紹介しました。 今回はそれぞれの簡単な鍛え方について!紹介していきます。(´艸`*) ふくら......

13
12月
【かき小屋 高円寺】メンバー様の働くお店に行ってきました☆

日曜の営業終わりに、前々から約束していたメンバーO様の働くお店に行ってきました。 JR高円寺駅から徒歩2分!かき小屋 高円寺 高円寺駅からは南口を出て徒歩......

10
12月
筋肉痛が来ないと効果なし!?

誰もが一度は経験したことがあるであろう筋肉痛。 可動域が制限されたり痛くて動くのがつらいですよね。 筋肉痛とは一体何なのか!? 筋肉痛はトレーニングをした......

06
12月
【1日2食を続けた結果。】温故知新②

健康のためには一日3食、は本当? 小さいころからずっと言われてきたこの言葉。 実は、ケロッグ社が商品を売るために根付かせた文化だとか、なんとか(知らんけど......

27
12月
本棚を見ればその人が分かる①~11月の3冊。~

本棚を見ればその人が分かる。 最近、メンバー様におすすめ本を紹介されたり、映画を勧められたり(^^)/ 嬉しいですよね! 自身の頭と発想では絶対に触れる事......

01
12月
【筋ポンプ作用とは】ふくらはぎが第2の心臓と呼ばれる所以。

ふくらはぎが第2の心臓。 誰でも一度は聞いたことがあると思います。 今回はなぜ、ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれるのか。 そして心臓のそもそもの機能は何なの......

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11月
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〒166-0003
東京都杉並区高円寺南1-6-3アイエスオビル2階
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Tel:03-6883-4743
mail:info@everest-fitness.jp

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<土・日・祝日・第4金曜>12:00-20:30
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