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文武両道を目指す⑦〜3月読んだ5冊〜

3月に読んだ5冊です(*^^*) めゃくちゃ勉強なりました! 雑記なので興味のある方だけ↓ ①一倉定の社長学 作間信司著 焼鳥屋など数店舗を経営するメンバ......

15
4月
【ラットプルダウン】のススメ

ついに エベレストフィットネスがマシンを導入いたしました! ↓↓WEB入会はこちら https://everest-fitness.jp/join/ &n......

02
4月
【息が上がる運動をすると、痩せやすくなる?!】

すっかり、怠惰な生活を送ってしまっているそこのあなた! もう”まん防”終わった事ですし。 しっかり気を引き締め直して運動してはどうでしょう! 今やらないと......

10
4月
減量中にハンバーガー🍔食べてきました。

絶賛減量中の新井です。がハンバーガー食べちゃいました。。。 基本毎日同じものを食べて減量を進めています。 鶏肉、タイ米、ブロッコリーなどww 王道スタイル......

26
3月
【花粉症症状が全く出なくなった!!】多分、このサプリメントです。

なぜ、タイトル「花粉症が治った!」じゃないの? はい、それはまだ花粉症だと認めていなかったレヴェルだったからですw だから「花粉症症状」笑 しかも、今年は......

2 Comments

05
4月
きれいなヒップラインを作る!ルーマニアンデッドリフト

RDL(ルーマニアンデッドリフト)とは。 デッドリフトのバリエーション種目です。 名前の由来は、ルーマニア人のウエイトリフターが生み出したハムストリングス......

15
4月
【筋力とパワーは別物?①】パワーをつけるトレーニング。

今まで、トレーナーとして実践経験を積んで、若い時よりも伸びた能力。 筋力。 この能力は35歳を過ぎた現在、私史上最も強い。と断言できます。 過去イチ、力持......

21
3月
4/30(土)ベストボディジャパン千葉大会に参戦☆

さぁ、始まりました! 2022年最初のコンテストチャレンジのスタートです。 あ、もちろん今回からはAトレーナーのみの参戦ですよ!w ベストボディジャパン千......

20
3月
実践経験アウトプット~リバウンドの弊害~

3月10日の敗戦から6日が経過した宮本です。 まだダメージからお酒は解禁出来ていませんが、情けない事に 食欲がヤバい。 食欲がヤバいんです。 この感覚は2......

16
3月
3/10(木)応援ありがとうございました☆

3/10(木)GENKOTSUvol.9 71㎏契約 6回戦 宮本健太郎 対 可児栄樹(T&T) 3R TKO負けでした。完敗です。 会場にお越しいただい......

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3月
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mail:info@everest-fitness.jp

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