水・土曜日にキックを教えてくれているレオナトレーナー。 昨日行われたKrushスーパーフェザー級タイトルマッチに見事勝利して新チャンピオンに輝きました。 ......
メンバーT様おススメ(^^)/ お隣、新高円寺駅にあるベーグル屋さん。 えび寿ベーグル 行ってきました。 青梅街道から、五日市街道入って5分ほど歩いた通り......
1番好きな筋トレ種目は、、、、 男性は特に好きな方多いのではないでしょうか？ 最も見た目で分かりやすい大胸筋のトレーニング！ ベンチプレスです。 T-シャ......
8/12(月)ベストボディジャパン宇都宮大会に出場してきました。 上半期に3回のコンテストチャレンジ。 新井、予選通過できませんでした。 悔しい！！！！！......
本日から夏季休業です！ そして！！半年間のベストボディチャレンジもラストの宇都宮大会です^ – ^ いよいよフィナーレ！有終の美を飾ってメンバ......
7/28(日) 激戦区ベストボディ東京大会に出場してきました。 僕は20代のフレッシャーズクラスに出場しました。なんと参加人数は90名弱！！ マッチョの大......
今回下半期3回挑戦のベストボディ前橋大会6/23(日)、東京大会7/28(日)、宇都宮大会8/12(月)の3大会出場！！ 4月から減量をスタートして8月1......
僕はプロボクサーとして約１０年やっていました。 現役時代はエベレスト代表の宮本とペアを組んでいました。 ペアを組んだのはプロになって２年目くらいの時でした......
今回は6/23に出場したベストボディ前橋大会に向けて減量していたときに食べていた鶏ハム について。 ダイエットする方が一番最初に頭に浮かぶお肉！！ ササミ......
計画→行動→検証→改善。 ビジネス界では余りに有名なこのPDCAサイクル。皆さまサイクル回していますか？ 恥ずかしながら、かなり昔に読んだ本で学んだのです......
