今回は【食楽ウェブ】さまで紹介された文章です(^^)/ 私が、世界で一番好きな食べ物は？ と聞かれて真っ先に答えるのは”お寿司”と答えます。 生まれが静岡......
皆様、そろそろ肌の露出の多くなる”夏”を意識している頃ではないでしょうか(^^♪ 新年で軽快に運動習慣をスタートできなかった方。 この3月4月は新生活のタ......
私、宮本はじめました。 はい、本気ダイエットです。お酒も我慢しています(´;ω;｀)w 1/27日時点で80．2㎏。はい、ご近所付き合いを言い訳に好き放題......
老化を防止する。 ”最強の〇〇” 正解は分かりますね。 そうです。”筋トレ”です。w え？しつこい？ このブログを読むのが初めて。という方も居ますから。 ......
久々にガッツリ飲みました。 今回は、東高円寺の焼き鳥2大巨頭。 【太陽食堂】さんです♪ トレーナー新井の地元である幡ヶ谷にもある、良い雰囲気の大衆居酒屋と......
今まで運動から遠ざかってしまった、、、久々の運動、、、運動苦手。 といった女性の方向けのエクササイズと、その進め方をご紹介します(*^^*) 上記のような......
2019年1月某日。 トレーナーAは見事にインフルエンザAに感染しました。 5日間、病床に伏して職場復帰した彼が口にした言葉は、 「筋力落ちたーーーーー(......
”明日のジョー”や、”はじめの一歩”に登場する鷹村守。 ボクサーの減量はサウナスーツを着て、水を全く飲まない。 ひと昔前のボクサー達は確かにそのように減量......
本日1／3（木）に2019年の営業がスタートしました。 さっそく午前中からたくさんのメンバーさんがトレーニングに来てくれました(^^)/ 年末年始になまっ......
年末年始でどこもジムがやっていない！ きっと皆さまウズウズするんだろうなー(*´з`) そう思いましてエベレストでは31日(月)～1/2(水)の3日間しか......
