ジンギスカンが太らないと言われる所以は大きく2点あります。 1つは”カルニチン”“が多く含まれている。 もう1つは”融点”が高い。 という点で......
食楽ウェブさんでも掲載していただいた記事ネタです(^^)/ https://www.syokuraku-web.com/column/31306/ マッチ......
以前のブログでも度々、登場してきた【P,F,C】 度々、ご質問受けるのでもう一度確認しておきましょう(*^^*) P,F,Cとは人間が生きていく上で必須の......
今回は【食楽ウェブ】さまで紹介された文章です(^^)/ 私が、世界で一番好きな食べ物は? と聞かれて真っ先に答えるのは”お寿司”と答えます。 生まれが静岡......
皆様、そろそろ肌の露出の多くなる”夏”を意識している頃ではないでしょうか(^^♪ 新年で軽快に運動習慣をスタートできなかった方。 この3月4月は新生活のタ......
私、宮本はじめました。 はい、本気ダイエットです。お酒も我慢しています(´;ω;`)w 1/27日時点で80.2㎏。はい、ご近所付き合いを言い訳に好き放題......
老化を防止する。 ”最強の〇〇” 正解は分かりますね。 そうです。”筋トレ”です。w え?しつこい? このブログを読むのが初めて。という方も居ますから。 ......
久々にガッツリ飲みました。 今回は、東高円寺の焼き鳥2大巨頭。 【太陽食堂】さんです♪ トレーナー新井の地元である幡ヶ谷にもある、良い雰囲気の大衆居酒屋と......
今まで運動から遠ざかってしまった、、、久々の運動、、、運動苦手。 といった女性の方向けのエクササイズと、その進め方をご紹介します(*^^*) 上記のような......
2019年1月某日。 トレーナーAは見事にインフルエンザAに感染しました。 5日間、病床に伏して職場復帰した彼が口にした言葉は、 「筋力落ちたーーーーー(......