皆さん、夏に向けてダイエットは始めましたか！？ 結構、この食材はヘルシーだから！と言って食べてたものが意外とそうでなかったり、、、 そんなの当たり前だよー......
ダイエットシーズンが到来しましたね！！ 今年こそは！！と思って動き出す人は何人いるでしょうかｗｗ エベレストメンバー様も食事を気を付けてダイエットモードに......
東高円寺の味噌らーめんと言えば【味噌一】 行ってきました。 東高円寺周辺にお住いのエベレスト・フィットネスのメンバー様。 この看板を見たことある方も多いの......
2人とも減量がないって最高ですね。 ここぞとばかりに、おススメ店に足を運んでいます。 今回はAトレーナーおすすめ、場所は桜上水。(2人とも京王線沿線住まい......
多くの初心者や女性に通っていただいているエベレスト・フィットネス。 レッスン以外の時間でもトレーナーがスポット的にトレーニング指導を行うので安心して通って......
日本人ならみんな大好き白米。 僕も大好きです。 今ならお茶碗10杯は余裕で行けますｗｗ コンテストまで残り2週間を切ったところで毎食食べている炭水化物のお......
すっかり、怠惰な生活を送ってしまっているそこのあなた！ もう”まん防”終わった事ですし。 しっかり気を引き締め直して運動してはどうでしょう！ 今やらないと......
絶賛減量中の新井です。がハンバーガー食べちゃいました。。。 基本毎日同じものを食べて減量を進めています。 鶏肉、タイ米、ブロッコリーなどｗｗ 王道スタイル......
3月10日の敗戦から6日が経過した宮本です。 まだダメージからお酒は解禁出来ていませんが、情けない事に 食欲がヤバい。 食欲がヤバいんです。 この感覚は2......
パーソナルトレーニング受けてきました。 今回はゴールドジム四谷店にて前回とは別のトレーナーからご指導していただき勉強してきました。 前回行った東中野店とは......
