メンバー様によく聞かれます。 なんで太らないんですか？ 普段は何食べてるんですか？ 体型キープの秘密を教えます。 実は、ほぼ毎日摂生しています。 僕が普段......
ボクサー忘年会やってきました。 先日、ボクサー現役時代を共にした仲間たちと集まって忘年会をしてきました。 場所は新宿歌舞伎町【ホルモン焼 幸永】https......
ダイエット！カロリー収支の鉄則 夏遊びまくって、食べ飲みまくって太ってしまったなーと感じているそこのあなた。 食事を気を付けてみたけど思ったように体重が落......
今年もあっという間に夏がやってきましたね！ 夏に向けて筋トレやダイエットはしていますか？？ それとも今年は遊びに専念？？ｗｗ 筋肉をつけるメリットとは。 ......
10/22(土)のベストボディモデルジャパンまで一ヶ月を切りました。 摂取カロリーは大きくは変えず1800～2000㎉で週６回のトレーニングで減量を進めて......
ダイエットメンバーおススメキャンペーン 新たに新設した２階エベレストフィットネス”ダイエットメンバー” 全営業時間のご利用が可能で食事管理付き！！が税込み......
グループレッスンの紹介！！ エベレストフィットネスには豊富なグループレッスンが揃っています！ メンバー様はお好きなレッスンに参加することが可能です。 予約......
減量が始まると、食材に対するアンテナ？的なものが盛んになって何かいいものないかなーと探すことが多くなります。 オフ期にはあまり食べることのないものでも、減......
ダイエットシーズンが到来しましたね！！ 今年こそは！！と思って動き出す人は何人いるでしょうかｗｗ エベレストメンバー様も食事を気を付けてダイエットモードに......
パーソナルトレーニング受けてきました。 今回はゴールドジム四谷店にて前回とは別のトレーナーからご指導していただき勉強してきました。 前回行った東中野店とは......
