せっかく新しい運動習慣が成形されつつあったのに、、、、、(;´Д｀) 12月は飲み会が多いですからね、、、大人の皆さま。わかります。 しょうがないです(*......
よく耳にする、歳だから筋肉痛が遅れて来た(;´Д｀) 当たり前のように使うので、常識のように皆様思っているのではないでしょうか。 果たしてそ......
シメのラーメンは太る。 当たり前に聞いた事があるし、寝る前だし、カロリー高いし。。 などなど、本能的に太る事は分かっている。ザ、悪いこと。 しかし、なんと......
唐揚げ食いてーーーー。 結論から言うと、唐揚げのPFCバランスはなかなかＢＡＤです。。 炭水化物（Ｃ）は少ないのですが、さすが揚げ物。脂質（Ｆ）が多すぎる......
雑記です。 今回は私の人生を変えた！！？は大げさですが、大きく影響を与えた本のお話です。 題名は【朝活30分を続けなさい】 固－－－－い( ﾟДﾟ)笑 &......
東高円寺駅から青梅街道沿いを新宿方面に徒歩3分。 【温タイム】さんです。 ドン！ この日は、初めて行った温タイムさんでしたが6周年でなんと！......
エベレストフィットネスがスタートしてから4か月が経過しました。 おかげさまでメンバー様は70名以上になりました。 ありがとうございます(#^^#) さて、......
世の中には、理解できないクレイジーな世界が色々とあるのですね、、、、 格闘技以上にクレイジーだと思います。 ドラッグレース。 ご存知でしょうか。 ドラッグ......
ようやく出番が来ましたか。 任せてください。 二の腕のﾌﾟﾙﾌﾟﾙでしたら、ボクシングの右に出るものはありません。 二の腕のﾌﾟﾙﾌﾟﾙ。この部位は上腕三......
今回は駅の真ん前にある、くすりのイソップの地下1階。 【空】さんです。 このお店は、常連のお客さんも口をそろえて言います。 何でもうまい、と。 まずお通し......
