読書が息抜き(2)

雑記です。

今回は私の人生を変えた!!?は大げさですが、大きく影響を与えた本のお話です。

題名は【朝活30分を続けなさい】

固----い( ゚Д゚)笑

 

実家に帰った際に親父の本棚に見つけた本でした。

親父の本棚にはビジネスの新書がたくさん並んでいて、いかにもサラリーマンといった感じです。

【たった~○○だけダイエット】が目に付くのが気になりますが、、、、ww

25歳の時です。

怪我をして、ジムの会長とジムのドクターから引退しろ。と色々悩んだこの時期に最初に出会ったのがこの本です。

題名の通り、”反復・継続”を強調した本で、初めて読んだときはものすごく”不快”な本でした( ゚Д゚)

というのも、とにかく書き口が強い。。。。笑

でも、その本に書いてあった、

良書は買って読め。

良書は何度も読め。がやたら頭に残って、書き口調が悔しくて20回読みました。w

【朝活30分を続けなさい】古市幸雄氏 著書

この本、最初は”不快”でしたが、、反復して読むことで最初は気付かなかった様々な点に気付きました(゜o゜)

気にならなかった何気ないベストセラーや必読書の紹介もこの本の反復のおかげで出会えました。

筋トレ、ボクシング、ダイエットまずは反復しましょう♪

楽して簡単に。の道はありません。それは邪道です。

あるのは王道のみではないでしょうか(^^)

ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。

ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。

エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを!!
退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを!!
自社カリキュラムでどんな方も上達する喜びを知り、必ずハマっていただけます。

もちろん!ご希望であれば、ご要望に合わせて有資格者による食事指導も行います。

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大人の新しい趣味に、エベレスト・フィットネスを。

あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます(^^)/

 

 

 

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