読書が息抜き(1)

今回は雑記です。

 

2年程前から、パーソナルを受けてくださっているクライアント様がいます。

そのクライアント様と読書の話しになりました。

 

実は本読むの好きなんです。なんというか、知らない世界が入ってくるというか。。広がるというか。ワクワクするというか。

 

私も競技でうまくいかなかった経験や挫折から、本を定期的に読む習慣がありました。

なんと、そのクライアント様は毎月10冊以上の本を読むそうです。(;・∀・)

 

その方は、脳みそを肥沃な土壌に例えてくれました。

新たな知識や経験は1粒の種です。

この様々な種が、脳という土壌で根を張り巡らし、発芽する。

これが”アイディア”だと。

「自身で経営を始めるなら、まず毎月3冊読むことから始めてみてください。」

 

クライアント様毎月10冊なら、一生追いつけねぇじゃん、、、と思いつつ。笑

アドバイスを守って3冊!読んでいます(^^)/

また、本の読み方についても色々と教えてくれました。詳しく知りたい方は是非、話題吹っかけてください。

今回は雑記。

筋肉だけでなく脳も筋トレしよう。って話でした(^O^)

 

ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。

ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。

エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを!!
退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを!!
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あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます(^^)/

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