以前のブログでも度々、登場してきた【P,F,C】 度々、ご質問受けるのでもう一度確認しておきましょう(*^^*) P,F,Cとは人間が生きていく上で必須の......
皆様、そろそろ肌の露出の多くなる”夏”を意識している頃ではないでしょうか(^^♪ 新年で軽快に運動習慣をスタートできなかった方。 この3月4月は新生活のタ......
高円寺駅に新しくオープンしたアメカジテイストのちょーカッコいいバー(^^) 【BAR JAM】 トレーナー新井と仲間と3人で行ってきました(^^) お店の......
私、宮本はじめました。 はい、本気ダイエットです。お酒も我慢しています(´;ω;｀)w 1/27日時点で80．2㎏。はい、ご近所付き合いを言い訳に好き放題......
今回は毎週、日曜の15：00から行われる。【みんなＤＥ足トレ】レッスンのご紹介です。 毎回、参加者のトレーニングレベルに合わせた内容となっています。 全3......
今まで運動から遠ざかってしまった、、、久々の運動、、、運動苦手。 といった女性の方向けのエクササイズと、その進め方をご紹介します(*^^*) 上記のような......
”明日のジョー”や、”はじめの一歩”に登場する鷹村守。 ボクサーの減量はサウナスーツを着て、水を全く飲まない。 ひと昔前のボクサー達は確かにそのように減量......
本日1／3（木）に2019年の営業がスタートしました。 さっそく午前中からたくさんのメンバーさんがトレーニングに来てくれました(^^)/ 年末年始になまっ......
どどんと！ 2019年の新しい運動習慣を応援するビックなキャンペーンのお知らせです☆ なんと、登録料無料。 初月無料。 3月分月会費のみで、ご入会できちゃ......
年末年始でどこもジムがやっていない！ きっと皆さまウズウズするんだろうなー(*´з`) そう思いましてエベレストでは31日(月)～1/2(水)の3日間しか......
