先日、メンバー様と話していたらこんな話題が出ました。 背中の贅肉が気になる。 背面は自身で見えない分、鏡越しで少し見えた時などにがっかりする時ありませんか......
レオナ選手がとうとうK-1のチャンピオンに挑みます！ ずっと待ちわびた対戦がついに実現しました！ 11・3（火・祝）は臨時休業とさせてください！ 私たちと......
交通事故で右手首の受傷から、はや2ヶ月！ 全然元のトレーニングが出来るようにならねぇ、、、 とか思いつつも、腐らずやっています！ 今回は完全な雑記！ 宮本......
今回は絶対に必要になる筋トレ道具！ トレーニングを始めたばかりの初心者の方が絶対に用意するべき4つの道具を紹介します(*^^*) ①リストラップ 筋トレ道......
熱中症対策に、こまめに水分を摂取しましょう。 家ではクーラーをつけて室内でも熱中症対策しましょう！ なんて、誰でもいえる話ではありません！ 熱中症対策はト......
見つけちゃいました。 東高円寺最強のお店。 ”魚源” 青梅街道からニコニコロードを下って行きオオゼキを越えてすぐのところにあります。 味、コスパ最強です。......
そもそも肩凝りはなんで起こるか知ってますか？ 姿勢矯正、 骨格矯正、 酵素が足りないから？ 騙されてはいけません！ そんな商法にお金を使う前に！まず、やる......
シンクロニシティ。 ユングの提唱した概念で「意味のある偶然の一致」と定義されています。 ベンチプレス100㎏達成！ 先日7人目の達成者が出て、すぐの8人目......
エベレストフィットネスではボクシングレッスンを行っています！！ メンバー様ならだれでも参加が出来るボクシング初級、中級、発展レッスンがあります。 ※現在マ......
肩を形作る三角筋のトレーニング法を紹介します。 男性が気になる部位の上位に入る三角筋！ 男なら誰しも一度はウォーズマンに憧れたはずです。↓ 丸い肩カッコい......
