5/29(土)に出場したベストボディジャパン関東大会、6/6(日)長野大会で行ったカーボアップについて。 結果は、、、関東大会準グランプリ🏅......
2021年５月29日(土) BEST BODY JAPAN関東大会に出場してきました。 宮本、新井、メンバーA様3人で出場してきました！！ 気になる結果は......
今現在、5月29日(土)に出場予定のベストボディ関東大会に向けて減量をしています。 今回は３か月間のゆとりある期間を持って減量をスタートしました。 僕が行......
結論から言うと飲まないに越したことはないｗｗ ですが計量日が決まっているスポーツ選手が行う減量ならお酒の我慢はもちろん必要ですが、一般の方が行う半永久的な......
毎週、火・木20：30～ 燃焼ミット 担当 朝美トレーナー 平日夜のレッスンを増やしてほしいとメンバー様からの要望もあり新たに新設いたしました。 初心者大......
おなか周りのお肉をとりたい、二の腕のぷにぷにをスリムにしたい。 男女ともに共通の悩みだと思います。 やはりボディーラインがシャープな方がかっこいいしきれい......
2月よりレッスンスケジュールにも組み込まれている朝美トレーナー担当のレッスン。 以前よりメンバー様に 『体幹トレーニング教えてください！』 『体幹を鍛えた......
キャッチーなタイトル！ 皆さん好きですよね！？ 楽に痩せたい、楽に筋肉をつけたい！ 出来たら僕もそうしたいですｗｗ 楽ではないかもしれませんが、、、キング......
ベンチプレス100kg達成10人目が出ました。 前回のブログで紹介したK様の数日後の達成でした！ ↓↓N様100kg達成したときの動画です。いつも通り編集......
自分ではなかなか見えずらい背中の筋肉。 特に今の時期は服で隠れていて意識も薄くなりますよね。 夏直前になってから鍛える。 それでは遅いんです。 コツコツや......
