鬼門。 ろくな目に遭わない場所や事。 様々な場面で時折、この言葉を目にした事があるのではないでしょうか。 ダイエットにももちろん鬼門が存在します。 第一の......
カッコいい身体になりたい！けど、甘いものも食べたい、、、 皆さんそうですよね！ 私もそうです！ ダイエットは、甘いものなんか絶対にダメ！ なんてイメージが......
今回は、飲み会翌日の体重計に乗ってビックリ！！！！( ﾟДﾟ) 解説します。 1日で2～３㎏も脂肪が増えることはあり得ない。 体脂肪1㎏あたりのカロリーは......
胸鎖乳突筋というのは首の前面を支える筋肉です。 漢字的にはなんだか、胸っぽいですが(;^ω^) 首です！ 写真のように鎖骨の内側から、後頭部の方にかけて付......
明けましておめでとうございます。 2020年に突入しました(*^^*) 今年も、皆様の健康と益々の発展を心より願っております。 さて、お正月と言えばなんで......
12月に入ってめっきり寒くなりました。 寒くて家から外に出られないーーーーって方多いのではないでしょうか。 わかります。 お家は温かいですもんね！ でも、......
東高円寺駅から徒歩1分以内！ ご紹介が遅れました。 最後に、東高円寺の美味しいイタリアン。 グラン・パ東高円寺店 近すぎて見落としていました。 エベレスト......
最近ようやく、肌寒くなってきました！ 肌の露出する機会もめっきり減って、モチベーションだだサガリ、、、なんて方も正直多いのではないでしょうか？ 少し寒いと......
行ってきました。 というより、ご一緒させていただきました！ メンバーS様！楽しい時間をありがとうございます！ご馳走様でしたm(__)m みんな大好き。餃子......
今回はメンバーF様とK様がおススメしていた高円寺のナンバーワン銭湯 小杉湯 行ってきました(*^^*) JR高円寺駅の北口を出て商店街をまっすぐ進んで左に......
