兼ねてよりご要望いただいておりました。

キック・レッスンの追加です！

その名も【ゆるキック】

11月より新たに3つのレッスンが追加になります。

紹介していきますね(^^)/

①【はじめての・ゆるキック】

元ボクサーが教える、トレーニングのためのキックボクシング。

初めてでも安心。基本動作から楽しくキックを打てるようになります。

②【ゆるキック】

元ボクサーが教える、トレーニングのためのキックボクシング。

パンチからキックのコンビネーションなど、カッコよく効率的にお尻とウエスト周りの筋肉を刺激します。

女性でもスカッとご参加頂けます。

③【みんなDE腹筋】

退屈な腹筋トレーニングもみんなDE行えば楽しく出来ちゃう。

基本となる”プランク”から毎回正確なフォームを確認していきます。

腰を痛めず効率的に腹筋トレーニングが行えます。

あれ？

3つ目、キックじゃなくね？って気づいた方。

キックでの目的はウエスト周りのシェイプを、楽しく効率的に行う事ですから。

みんなDE腹筋。

もうこれもほぼキックレッスンみたいなものです。

キックボクシングのトレーニングだと思ってください。w

実は、キックボクシングの大会で優勝経験あり。

あまり、言ってこなかったですが、、大学4年生の時にアマチュア大会での優勝経験があります。

そのあとボクシングに転向して、大学在学中にボクシングでプロデビューしました。

ですので、”元ボクサーが教える””。
と言ってもちゃんと基本に則ったカッコいいフォームで指導します。

初心者の皆様には充分に楽しんでいただけるレッスン内容に仕上がっていますよ(*^^*)

 

レッスンスケジュールは更新を今しばらくお待ちください。

現在、レッスンスケジュールを大幅更新中です。

11月より変更となるので、必ずチェックしてくださいね(^^)/

お楽しみに！

ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。

ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。

エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを！！
退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを！！
自社カリキュラムでどんな方も上達する喜びを知り、必ずハマっていただけます。

もちろん！ご希望であれば、ご要望に合わせて有資格者による食事指導も行います。

エベレストは、あなたが飽きることなく続けられるフィットネス習慣を提供します！

大人の新しい趣味に、エベレスト・フィットネスを。

あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます(^^)/