11/23(月・祝)第2回、無人営業を行います。 既存のメンバー様と”そのご家族1名様”限定での“完全無料”お試し無人営業となります！ トレーナーは不在で......
10月のリ・トレーニングの結果と考察です。 このシリーズを読んで来た方はお分かりかと思いますが、7月から始めたケガからのリトレーニングも丸4カ月が経過しま......
皆さん！！！！！ 夏間近しかトレーニングはしないのですか！？ 今年の夏は旅行や海にも行けず、例年より運動不足の方も多いのではないでしょうか。 少しずつ気温......
完全個室パーソナルジム。ANNEX 同ビル301号室にある完全個室パーソナルジム。 皆様ご存知でしょうか。 一階に大阪王将とくいしんぼステーキのあるビルと......
メンバーH様の紹介ランチ早速行ってきました(*^^*) 東高円寺駅周辺で営業前に間に合うランチ。 制覇したつもりが、まだまだ美味しいお店はあったようです(......
かなり以前の記事でも触れました、睡眠。 私の中で永遠のテーマです。 変わらず、4～5時間台程度の睡眠時間で日常を送っている私ですが、、 なんだか、頭が冴え......
11/2(月)お試し無人営業します！ HPのお知らせはご確認いただいたでしょうか？ 既存のメンバー様と”そのご家族1名様”限定での“完全無料&......
11月より営業時間を30分延長します！ 土・日・祝祭日と第四金曜日はこれまで20時までの営業でしたが、30分延長して20:30までとなります！ 土日も仕事......
兼ねてよりご要望いただいておりました。 キック・レッスンの追加です！ その名も【ゆるキック】 11月より新たに3つのレッスンが追加になります。 紹介してい......
フリーウエイトって知っていますか？！ エベレスト・フィットネスにある筋トレ器材は全てフリーウエイトです。 フリーウエイトとはマシンのように軌道が確保がされ......
