冬はダイエットに向いている。 汗をかく機会がめっきり減って、活動量も落ちて浮腫みやすい。 こんな実体験から、冬は太ってしまうと未だに思っている方もどうやら......
筋トレ×ボクシングがしっかり出来る。 ボクシングもキックボクシングも元選手から、指導してもらえる。 個室パーソナルジムとグループレッスンなどが出来るスタジ......
ボクサー忘年会やってきました。 先日、ボクサー現役時代を共にした仲間たちと集まって忘年会をしてきました。 場所は新宿歌舞伎町【ホルモン焼 幸永】https......
そもそもウェアラブルデバイスとは？ 装着もしくは着用出来るコンピュータのこと。ラップトップやスマートフォンなど単に持ち運べるコンピュータとは異なり、主に衣......
ダイエット！カロリー収支の鉄則 夏遊びまくって、食べ飲みまくって太ってしまったなーと感じているそこのあなた。 食事を気を付けてみたけど思ったように体重が落......
エベレストフィットネスをオープンする以前。 たまたまテレビで発見した、メキシコ北西部の先住民族ララムイ。 走る民族と呼ばれる彼らは、険しい山間地帯を何をす......
先日、ANNEXメンバーN様おススメのカオマンガイ専門店【渋谷カオマンガイ】のカオマンガイ弁当の差し入れをいただきました。 差し入れしてくださったメンバー......
新井トレーナーの幼馴染！ メンバーF様が神保町にラーメン屋はオープンしました(*^^*) 神保町駅前すぐ！【麺家･福増】 ラーメン屋をやる以前から、経営者......
ずぼらとは、行いや態度にしまりがなく、だらしないこと。 きちんとしていないこと。また、そのさま。 笑 それだわー。 と思った方はそのまま読み進めてください......
筋肉痛とは！？ 運動によって使われた筋肉が一時的に引きおこる痛みや不快感のことです！ 特に久々に運動を行った方や強度の高いトレーニングを行うと筋肉痛が引き......
