内臓脂肪の危険性。 皆さん、なんとなく身体にヤバいやつ。 認識ありますよね。 まずこの内臓脂肪。 実は生活習慣さえ見直して実行すれば簡単に減らすことが出来......
以前にも食事に連れて行っていただいた、元WBAスーパーバンタム級チャンピオンの下田昭文さんと食事に行ってきました。 エベレストトレーナーも元プロボクサーで......
メンバー様によく聞かれます。 なんで太らないんですか？ 普段は何食べてるんですか？ 体型キープの秘密を教えます。 実は、ほぼ毎日摂生しています。 僕が普段......
減量も終盤に差し掛かってきました。 残すところ2週間を切りました。 ブログを書いているのは11/10(木) 残り３週間になった頃から超ローカロリー減量始め......
ダイエット、減量での１番のストレスとも言っても過言ではない。 日々の体重の増減。 ダイエット開始とともに毎日体重計に乗るといった習慣ができると思います。 ......
11/13(土)ベストボディジャパン日本大会に出場してきます！！ この日はエベレストフィットネスは臨時休業とさせていただきますm(__)m ご迷惑をおかけ......
今までのコンビニ弁当は炭水化物や脂質が多めに含まれているものが多いイメージでしたが、今やコンビニのお弁当でもダイエット食になってしまう時代になりました！！......
11月13日(土)に行われるベストボディジャパン日本大会まで1ヶ月を切りました。 8月20日から減量をスタートしましたがあっという間に2ヵ月が経ってしまい......
11月13日に行われるベストボディジャパン日本大会に向けて減量をスタートしました！！ エベレストの夏季休業明け8月20日から約3か月間の道のりです。 約２......
今現在、5月29日(土)に出場予定のベストボディ関東大会に向けて減量をしています。 今回は３か月間のゆとりある期間を持って減量をスタートしました。 僕が行......
