ふくらはぎが第2の心臓。 誰でも一度は聞いたことがあると思います。 今回はなぜ、ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれるのか。 そして心臓のそもそもの機能は何なの......
先日、メンバー様にマスクの下からでる部分のあご肉どうにかならないかと、お話がありました。 私、美容は全く専門外なのですが、、、w 筋肉から！ 考えられる対......
「故きを温めて新しきを知る」 ロードワーク。 ボクサー時代にずーーーと毎日のように走り続けて、もう二度と走るまいと思っていました。 しかし、最近再び走り出......
猫背、巻き肩。 エベレストのメンバー様でも悩んでいる方、多く見受けられます。 様々な原因がありますが、今回は皆様にぜひ実践していただきたい裏技を一つ紹介し......
今回は宮本がもう5年通っている接骨院。 松本接骨院(中野分院)の紹介です。 https://www.matsumoto-sekkotsuin.jp/cli......
某テレビ番組でやっていたから詳しく教えてほしい！ メンバー様のご依頼いただきまして記事にしますね(*^-^*) 某番組で「握力で死亡リスクがわかっちゃう？......
熱中症対策に、こまめに水分を摂取しましょう。 家ではクーラーをつけて室内でも熱中症対策しましょう！ なんて、誰でもいえる話ではありません！ 熱中症対策はト......
そもそも肩凝りはなんで起こるか知ってますか？ 姿勢矯正、 骨格矯正、 酵素が足りないから？ 騙されてはいけません！ そんな商法にお金を使う前に！まず、やる......
宮本、久々にガッチリの怪我しました。 自転車走行中に停車車両を追い抜こうとした所、二重追い抜きさせて接触転倒！ 右手を着いたのですが、骨折かと思った！Σ（......
ジムでトレーニングしたほうが良い理由。 様々あります。 今回は、皆がいると頑張れる！を解説します！ 【ケーラー効果】皆がいると頑張れるは本当だった！ 1人......
