夏が目前にならないと運動に本気になれない、そこのあなた。 それは借金の返済をギリギリまで迫られてから、返済していることとなんら変わりませんよ。利息(皮下脂......
サンドバッグ打ち☆ メンバーの皆様、どうやら好んで取り組む方が少ないように思います。。笑 サンドバッグの主な目的は3つ!! ⑴パンチに必要な......
エベレストフィットネスでは、パンチナンバーシステムを採用しております。 これは、私が独立する以前に、師匠が開発したものです。 1-8の数字をパンチの名称に......
オープンから1ヶ月と半月が経ち、涼しく運動しやすいシーズンになりました。 今日はエベレストで1番人気のボクシングとキックボクシングついて書きます☆ 一時、......
ボクサー体型。 イメージはどの様な体型でしょうか。 手足が長くて、足が細くて、逆三角形。 憧れる方も多いのではないでしょうか。 格闘技界では古くから、パン......
オープンから多くの質問があったので書きます。 筋トレやるとデカくなっちゃう?太くなっちゃう、、? 結論から言うと、そう簡単にデカくなれないのでご安心下さい......
待ってました~~~!! アメリカのrogue社より、MBCパワーさんから輸入していただいた、超本格トレーニング機材がようやく入荷いたしました(^^♪ カッ......
現役プロキックボクサーでエベレストフィットネス水曜日担当のレオナ・ペタス キックトレーナー! Krush.93 2018.9.30(日)に出場します!! ......