11月から回数が増えたボクシング中級レッスン!! エベレスト・フィットネスのメンバー様はほとんどの方がボクシング未経験の方ですが、 男性、女性問わずに中級......
僕はボクサーとして10年弱活動していました。 トレーニングは基本的には週6回の朝晩の二部のトレーニングでした。 一般の方に「それをやれば結果が出ます!!」......
エベレスト・フィットネスに今通ってくれているメンバー様はほぼ、ボクシング経験のないメンバー様です。 初級レッスンは一番ボクシング経験の浅い方のレベルにレ......
僕はプロボクサーとして約10年やっていました。 現役時代はエベレスト代表の宮本とペアを組んでいました。 ペアを組んだのはプロになって2年目くらいの時でした......
5月も中旬に差し掛かりました!! 夏に水着を着るためにはいよいよエンジンかけていかないといけませんね! 以前のブログでもボクシング×筋トレは最強のダイエッ......
サンドバックしっかりと打っていますか(^^)/ どう練習したらよいか分からない? 今回は初心者の皆様がどうしても飽きて退屈してしまいがちな、サンドバックの......
今回は遅発性筋肉痛について書いていきます。 誰もが1度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 「年を取ったから、筋肉痛が遅れてくる」と!! 確かに僕も......
今回は僕がやっていたボクサー減量法について書きたいと思います。 僕はフライ級という階級で規定体重が50.8kg以下でした。 普段の体重は60kgほどありま......
2019年度、4月より新設する 【マスボクシングクラス】 いったいどんな事するの?? ご紹介させていただきます。 エベレストオープン当初より構想があった、......
続けて100㎏達成者が出ました(^^)/ 第4号!! 会員No,65 Aさんです!! Aさんは元々は某24hジムに通っていたそうです。 1年間、独学でトレ......