僕はボクサーとして10年弱活動していました。

トレーニングは基本的には週6回の朝晩の二部のトレーニングでした。

一般の方に「それをやれば結果が出ます！！」なんて言っても出来るワケないですよね。

朝のトレーニングはグループレッスン。

仲間で集まって複数人で行うトレーニング。

HIITとか走り込みなど、その日の決められたメニューをみんなでやっていました。

みんなでやれば苦しいトレーニングも出来ちゃいました！

夜のトレーニングはパーソナルトレーニング。

トレーナーとマンツーマンで行う練習が主でした。

僕専用のトレーニングメニューなので、課題を毎回積み上げていくトレーニングができます。

さらにその日のコンディショニングでメニュー変更などもしてもらっていました。

マンツーマンだからこそ出来る事ですよね(^^♪

僕自身もこのマンツーマンで行う練習が一番成長、上達が実感できました。

この8年間、マンツーマンでパーソナルトレーニングを行ってくれていたのが、、、、、

そう！！！！！！

宮本トレーナーです。

エベレストはどちらのトレーニングメニューもございます。

皆様のライフスタイル、目的に合わせてトレーニングができます。

まずは楽しく運動習慣をつけたい、運動不足を解消したい！

というようであればグループレッスンへの参加をお勧めします★

 

より効率的に、自分専用のメニューで成長、上達、目標達成したいというようであれば

パーソナルトレーニングをお勧めします(*^^*)

それと、約束をしないとトレーニングをついついサボってしまうという方は特にいいですね☆

予約制のトレーニングになるのでサボれないですよね☝

欲張ってどっちもやりたい！！！！！！

それも大歓迎です！

是非、大人の新しい趣味にエベレストフィットネスを。

 

ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。

ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。

エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを！！

退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを！！

自社カリキュラムでどんな方も上達する喜びを知り、必ずハマっていただけます。

もちろん！ご希望であれば、ご要望に合わせて有資格者による食事指導も行います。

エベレストは、あなたが飽きることなく続けられるフィットネス習慣を提供します！

あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます(^^)/