12月ANNEX2オープン 11月後半頃からInstagramストーリーにちょいちょいアップしていたANNEX2の工事風景！ ご存じの方もいらっしゃるので......
2021年末年始の休業のお知らせです！ 2021年12/31(金)～2022年1/3(月)までの4日間。 全サービス休業となります。 エベレストフィットネ......
2021年・ベストボディジャパン日本大会！ 初めて出場した日本大会では、残念ながら爪痕を残すことが出来ませんでした(;O;) 過去最高の仕上がり。 関東大......
久々にTRX種目の紹介です。 昨年の冬から導入したTRX。 元々は米海軍の特殊部隊員が鍛える為に、持っていた帯のひもでトレーニングを始めたのが発祥だそうで......
スクワットはキングオブエクササイズ！ スクワットをまず行う事！ スクワットをキレイなフォームを修得する事！ 今までさんざん言ってきました。 筋トレにスクワ......
秋の入会キャンペーン！ はい、現在トップページに表示されているキャンペーンタイトルがコレです。 10/15～11/12(金)までのお問い合わせで、10月と......
読書の秋。 皆さま何か、いい本に出合う事は出来ましたか？ 10月はあれほど小説は読まないと言ってるにも関わらず、 2冊も紹介されてしまい、しっかり読みまし......
Aトレーナーがベストボディジャパン日本大会1ヶ月前という事で二人で久々に飯へ！ チートデー実践！ 一軒目は念願のあの店に。w 池袋東口店は私史上ナンバーワ......
長かった緊急事態宣言がとうとう明けましたね(^^)/ 長らく飲んでいなかった生ビール。 飲みてー！ という事で、この秋は思い切って太りましょう！って話しで......
腹筋を腹筋として考えるな！ はい、どういう事かと言いますと。 「腹筋に効いているか分からない」 ジムに習いに行った経験のある方、一度は口にしたことがあるの......
