新年がスタートしてジムをお探しの方。 もう、ジムへのご入会は出来ましたか？(^^♪ 今まで運動習慣が築けなかった。 そんな方へ。 運動習慣確立の為のちょっ......
女性であればデコルテ。 男性であれば胸板。 上半身を印象を大きく左右するのが大胸筋と言われる部位です。 大胸筋トレーニングと言ったら、胸トレの事だと初心者......
忘年会から始まり、年越しそば、お節、お雑煮と連日、高糖質、高塩分食を食べて、どうですか？ 浮腫んでますか？ 体重が3kg増えた！(;´Д｀) それは間違い......
明日1／4（木）に2024年の営業がスタートします。 さっそく、たくさんのメンバーさんがトレーニングに来てくれると嬉しい！！(^^)/ 年末年始になまった......
2023年もありがとうございました。 本日が、2023年最終の営業日となります。10：30～18：00まで パンチの打ち納めにぜひお越しください。 年内の......
冬はダイエットに向いている。 汗をかく機会がめっきり減って、活動量も落ちて浮腫みやすい。 こんな実体験から、冬は太ってしまうと未だに思っている方もどうやら......
筋トレ×ボクシングがしっかり出来る。 ボクシングもキックボクシングも元選手から、指導してもらえる。 個室パーソナルジムとグループレッスンなどが出来るスタジ......
ボクサー忘年会やってきました。 先日、ボクサー現役時代を共にした仲間たちと集まって忘年会をしてきました。 場所は新宿歌舞伎町【ホルモン焼 幸永】https......
そもそもウェアラブルデバイスとは？ 装着もしくは着用出来るコンピュータのこと。ラップトップやスマートフォンなど単に持ち運べるコンピュータとは異なり、主に衣......
ダイエット！カロリー収支の鉄則 夏遊びまくって、食べ飲みまくって太ってしまったなーと感じているそこのあなた。 食事を気を付けてみたけど思ったように体重が落......
