フランスで約50年前に誕生した老舗 フランス料理を扱う冷凍食品専門店。 https://www.picard-frozen.jp/ ANNEXメンバーのK......
減量も終盤に差し掛かってきました。 残すところ2週間を切りました。 ブログを書いているのは11/10(木) 残り３週間になった頃から超ローカロリー減量始め......
エベレスト・フィットネスの向かい。 からし亭・東高円寺店 これまで、たびたびメンバー様にウマいと聞いていたのですが近すぎて逆に中々行けていませんでした。 ......
更新が３ヵ月も遅れてしまいました(;´Д｀) しかし何にせよこの勝手に始めたシリーズのおかげで、この１年間で６０冊の本のインプットが出来まし......
11/23(水・祝)モデルジャパン日本大会に向けて減量に入りました。 首都圏大会後２日間は目一杯好きなものを好きなだけ食べましたｗｗ ラーメン、ケバブ丼、......
ずー－と以前にメンバーS様が教えてくれたお店。 3年前？w ようやく行ってきました(*^-^*) 南阿佐ヶ谷にある南インド料理店【プラバート】 https......
ベストボディジャパン首都圏大会 今年二戦目のチャレンジ🔥 今回の出場で得た実戦経験をアウトプットしていきます！！ 今回最終調整はいつもとは......
10/16(日)からレッスンタイムテーブルが更新されています！ 全レッスン30分間。 15分間のレッスンでは物足らない。 多くのメンバー様のご意見を受けて......
一誠トレーナーが勤務していて、男性メンバー様に最も質問されるのが肩トレーニングだそうです。 やはり、逞しい肩幅は男性全員の憧れなんですね(*^^*) 今回......
今回はメンバーI様のご招待で久しぶりに川中屋さんへ(*^^*) 【川中屋】東高円寺ナンバー１の呼び声高い名店。 少し遠方から通ってくださっているメンバーの......
