前回記事にしました。
プロテインバーについてはこちらを。↓
今回、前橋大会に向けて減量を行っていました。(新型コロナウィルスの影響で大会は中止になりましたが)
減量を行った経験のある方は分かると思うのですが、減量によって食欲が制限されますよね？
そうすると、人間、欲のはけ口として別の行動に走るんです。私の場合は、
購買欲。。
危ないですねーw
今回そんな購買欲から、無駄に買ったプロテインバー達のレビューを書きたいと思います！
アイハーブでセール商品をチェック！
アイハーブはもう皆様登録済ですよね？
アイハーブでは毎週のセールブランドの他にもお試し品に特別セールなど様々な商品がお買い得価格になっています。
今回は前から気になっていたプロテインバーがいくつかセールになっていたので、数種類購入しました！
もちろん妻には内緒です。w
①シンサシックス プロテインクリスプ ソルティッド タフィープレッツェル
長ったらしい名前ですが、塩味の効いたキャラメルのような味でした。 今までチョコレート味が好きでしたが超えたかも！今回購入した5種の中でもやはりダントツの1番！
②think ハイプロテインバー ブラウニークランチ
初めてthinkというブランドのプロテインバーを！今回選んだ基準はタンパク質が20g以上入っていて、カロリーが240kcal以下のもの！他の脂質と糖質に関しては細かく見ていませんが、どれもほとんど同じくらいです。今まで食べたプロテインバーの中では少しモサッと感がありましたが、味は甘過ぎず美味しかった。モサッと感も食べるうちに慣れて気にならなくなりました。
③think プロテインバー レモンディライト味
名前の意味はわかりません。レモネードのような味でした。このthinkシリーズはどれも同じ食感でしたが、どれも甘過ぎずおススメ！私的にはレモンディライト味はかなり好きでしたが、好き嫌いわかれるかも。
④thinkプロテインバー クリーミーピーナツバター
これも味は美味しかった！けど、少しモサッと超えてネチャっと感出てました。そこが減点かなー。ピーナツバター感を出したかったのでしょうか。モサッとで良かったのに、、、。
⑤carbRite Diet チョコミントクッキー
私、大のチョコミント好きなんです。小さい時に何故か母ちゃんが買うアイスが毎回チョコミントだったんです。だから慣れた味？スースー甘いのが大好きなんです。って事で期待したこのプロテインバー。 ごめんなさい、最悪でしたw もうスースーの度を越えて、もはや歯磨き粉だもん。これ。
私は2度と買いませんが、気になる方は挑戦してみてくださいね！w
在宅ワークでついつい間食してしまう方も、プロテインバーを。
プロテインバーにはドリンクタイプよりも多く脂質や糖質が含まれているのは事実です。 それでもタンパク質がほとんど含まれていない、スナック菓子やカップ麺に比べたらよっぽどマシ！タンパク質の消化吸収には食事誘発性熱代謝と言って30%ほどカロリーを燃焼してくれますから。他の栄養より圧倒的に太りませんよ^_^
日々の運動不足解消にライブレッスンを！
以前の記事にも書きました。
皆様、この我慢の期間。
多少の筋肉を失っても構いません。
が、運動習慣は何としても失わないようにしてください！
エベレストフィットネス初め、多くのジムは現在休業しています。
動く環境が奪われて、皆様の免疫力が、低下しては本末転倒ですよね。。
エベレストフィットネスでは、定休日以外で基本毎日インスタライブでレッスンを配信しております。
ちゃんと有言実行しましたよ(^^♪
メンバー様はもちろん、初めての方も分かる内容がほとんどですので、是非見て参加してみてくださいね！
インスタの投稿にも過去のライブを上げましたので、ライブで参加出来なくても、ご自身のタイミングで投稿を見ながら身体を動かしてください。
インスタやってない方！
拙いですが、YouTubeにも同じ動画をアップしております。
是非、そちらを見て一緒に身体を動かしてくださいね(*^-^*)
https://www.youtube.com/watch?v=1WhItLBk8IQ
より多くの方に成長上達の喜びを。
皆様のライフロングフィットネスを心より祈っております！
