今回は絶対に必要になる筋トレ道具! トレーニングを始めたばかりの初心者の方が絶対に用意するべき4つの道具を紹介します(*^^*) ①リストラップ 筋トレ道......
熱中症対策に、こまめに水分を摂取しましょう。 家ではクーラーをつけて室内でも熱中症対策しましょう! なんて、誰でもいえる話ではありません! 熱中症対策はト......
見つけちゃいました。 東高円寺最強のお店。 ”魚源” 青梅街道からニコニコロードを下って行きオオゼキを越えてすぐのところにあります。 味、コスパ最強です。......
そもそも肩凝りはなんで起こるか知ってますか? 姿勢矯正、 骨格矯正、 酵素が足りないから? 騙されてはいけません! そんな商法にお金を使う前に!まず、やる......
シンクロニシティ。 ユングの提唱した概念で「意味のある偶然の一致」と定義されています。 ベンチプレス100㎏達成! 先日7人目の達成者が出て、すぐの8人目......
エベレストフィットネスではボクシングレッスンを行っています!! メンバー様ならだれでも参加が出来るボクシング初級、中級、発展レッスンがあります。 ※現在マ......
肩を形作る三角筋のトレーニング法を紹介します。 男性が気になる部位の上位に入る三角筋! 男なら誰しも一度はウォーズマンに憧れたはずです。↓ 丸い肩カッコい......
まずはキャンペーンの紹介です! Web入会で入会金と2ヶ月分月会費が無料! やっぱり体験してから入会を決めたい。 という方は、30分無料体験と入会金だけ!......
ベンチプレス100kg! 誰もが1度は憧れる、夢の三桁。 トレーニングをしっかり習慣化していてもなかなか達成難易度が高いのがこの100kgという数字です。......