パンチナンバーシステム☆

エベレストフィットネスでは、パ...

レオナ・キック休講のお知らせ☆

悲しいお知らせです。 9・30...

ボクシングとキックボクシングの違いは？

オープンから1ヶ月と半月が経ち...

パンチと大胸筋とデコルテと☆

ボクサー体型。 イメージはどの...

プロテインは筋肉増強剤！！？？

未だに日本ではこのプロテイン=...

超回復の嘘、ほんと☆

トレーニングからの回復には48...

絶対やるべき！！BIG3！！！（ビックスリー）

今回は絶対におススメしたい筋ト...

筋トレやるとデカくなっちゃう！！？？

オープンから多くの質問があった...

東高円寺はおいしいお店がいっぱい☆

今回はエベレストフィットネスの...

ダイエットの絶対！PFCとは。

私たち人間の身体は食べた食物か...