10/22(土)のベストボディモデルジャパンまで一ヶ月を切りました。 摂取カロリーは大きくは変えず1800～2000㎉で週６回のトレーニングで減量を進めて......
最近いくら食べても太らない。 無双モード宮本です。 【ニコニコロードのニューカマー】 チムレ東高円寺駅前店に行ってきました。 我らが東高円寺の商店街ニコニ......
以前にも1度書いたことがあるコンビニ編シリーズ。 いざ、身体を変えようと食事にトライしてみたもののたんぱく質量を確保できなかったり、脂質量がオーバーしてし......
ゆきだるま・中野部屋本店に行ってきました。 この日はベストボディジャパンを控えるAトレーナーのチートデー！ ずっといろいろなメンバー様におすすめされていた......
ダイエットメンバーおススメキャンペーン 新たに新設した２階エベレストフィットネス”ダイエットメンバー” 全営業時間のご利用が可能で食事管理付き！！が税込み......
有酸素運動、無酸素運動がどちらも楽しめるジムがあるんです チェック↓↓ https://everest-fitness.jp/ そもそも有酸素、無酸素って......
前戦キャンセルの原因となったトレーニングでの怪我。 あれから3ヶ月！ 怪我で出来る事が限られている中、ロードワークは裏切らなかった！ ダイエットしたい皆様......
夏も終わって、スポーツの秋。 いよいよじっくりと身体作りを行う期間に入ってきましたね(^^)/ 人気の完全個室パーソナルトレーニングに新コース追加。 今年......
最近のマイブームは家系ラーメン。 エベレスト・ブログをご覧の方は気づいている事でしょう。 ↑つい先日はAトレーナーと新宿南口にある町田家に行きました。 本......
グループレッスンの紹介！！ エベレストフィットネスには豊富なグループレッスンが揃っています！ メンバー様はお好きなレッスンに参加することが可能です。 予約......
