未だに日本ではこのプロテイン=筋肉増強剤の印象が根強いようです。
プロテインは日本語でそのまま”タンパク質”の意味です。
主に牛乳から精製し、余分な乳糖や脂質を排除したものです。なので筋肉を大きくするような怪しい物質は一切入っていないのでご安心を(;^ω^)
添加物が・・・・・とご心配の方も、あなたが普段が口にする、コンビニ食品や、菓子パンの方がよっぽど添加されているのでご安心ください！！
怪しい薬物ではありません！！（笑）
元々、プロテインの語源はギリシャ語のプロティウスから来ています。”一番大切なもの”という意味だそうです。
めちゃめちゃ刺さりませんか？？
頭の先から、爪、肌、消化器官に至るまで、人間の身体はほとんどタンパク質で構成されています。
欠乏するとどうなるか想像つきますよね(;´Д｀)
必要量をすべて食事で摂るとなると、なかなか仕事も家事もあって、環境の面でも食費も面でも負担があります。
これ、1日に3回食えます？
その点、プロテインでしたら必要なたんぱく質がギュッと入っているので、短時間で手軽に摂ることができます！
今ではコンビニでも。”ザバス ミルクプロテイン”が500㎖パックで売っていて、150円程で15ｇのタンパク質が入っています。
ちなみに牛丼一杯くらいのタンパク質量です。。
大変便利になりました。使わない手はないでしょう！！
この記事を読んで、定期的にプロテインを飲みたい！と思った方、エベレストで聞いてください(^^♪おススメ教えます( *´艸｀)
小腹が空いたら、おにぎり、パンではなく、プロテインを摂りましょう(*^^)v
ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。
ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。
エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを！！
退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを！！
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