東高円寺に【三陸アンテナショップ・三陸SUN】
がやってきた！
すみません、知ったかぶりましたが。
岩手県出身のメンバーFさまに聞いて行ってきました(*^^*)
エベレストフィットネスの向かいにあります。
今年の3月にオープンしたようですが、調べたところ元々は2017年に高円寺にあったお店がこちらに移転してきたようです(´艸｀*)
三陸SUN・HP↓
産地直送毛ガニ！入荷したそうですよー(^－^)
店内は三陸の食べ物がズラリ。
乾物コーナー↑
魚！ずんだシェイク！
茹で牡蠣！！！
などなど新鮮な冷蔵ものコーナー。
どれもめちゃくちゃ美味しそうですし、値段もお手頃です|дﾟ)
海鮮はとってもヘルシー。
サバなどの青魚に含まれるオメガ3には筋肉のインスリン感受性を高めて筋肉がつきやすくなったり、体脂肪を優先的に燃やしやすくしてくれたりと、とっても良い脂です。
牡蠣やハマグリと言った貝類はほとんど脂質や糖質が０な上に、
亜鉛やマグネシウムといったテストステロン合成に欠かせないミネラルがとっても豊富です。
ドーピングで有名な”ステロイド”は合成テストステロン！
ドーピングの甘い誘惑に誘われている方。
まずは三陸で茹で牡蠣を毎日から始めましょう。
宮本のこの日の買い物は塩。
ヘルシー。
ダイエットに良い。
とか言って結局、塩。w
とチートデーに食べたいビビン麺。
だって、色々計算するのめんどくさいんですもん(；ﾟДﾟ)w
平日は計算イチイチしなくて済むように淡々と同じものを食べ続ける。
これが一番簡単に確実に結果が出ますからね。
減量していてもマメな方！
是非、三陸の美味しい海鮮を食事に活用してみては(*^^*)
私は、5月末のコンテスト終えたら、腹いっぱい買いにいきまーす。
より多くの方に、成長・上達の喜びを。
今まで運動・ダイエットが続かなかった方。
是非エベレスト・フィットネスをお試しください。
現在、30分の無料体験と入会金が無料です。
思い立ったらすぐにお電話↓
03-6883-4743
もしくはお問い合わせフォームより体験のご予約をくださいね(*^^*)
https://everest-fitness.jp/contact/
ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。
ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。
エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを！！
退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを！！
自社カリキュラムでどんな方も上達する喜びを知り、必ずハマっていただけます。
もちろん！ご希望であれば、ご要望に合わせて有資格者による食事指導も行います。
エベレストは、あなたが飽きることなく続けられるフィットネス習慣を提供します！
大人の新しい趣味に、エベレスト・フィットネスを。
あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます(^^)/
