JRの阿佐ヶ谷駅近くにある歯医者さん。
【三宅歯科医院】行ってきました。
宮本、虫歯は人生で一度も出来た事ありません。
なので虫歯じゃありません！w
みんな大好きメンバーOさま大絶賛のマウスガード。
大学時代、アメリカンフットボール部で全国制覇を成し遂げたメンバーのOさま。
ご存知の方も多いはずです。
そのメンバー様がトレーニングをリスタートする際にこの三宅歯科さんで作成していました。
なんでも、院長さんがラグビー関係の方で、日本代表選手が御用達だとか、じゃないだとか、、、
マウスガードを装着した瞬間、よほどフィットしたのでしょう。
コレコレー！
と叫んでいました。w
マウスガードは筋トレ効果を倍増。
今まで私もついつい見落としていたのですが、このメンバーOさまの話を聞いて実際に作ってみる事に。
エベレストカラーw
かみ合わせがシックリきてめちゃくちゃ力が入ります。
体感的には、ほんと2～5％くらい筋力が発揮しやすくなるんじゃないかなぁ。
実際に力強く嚙むことで筋力向上効果。
実際に歯を噛みしめるという行為は、脳の運動野を刺激して筋力発揮を高めてくれるそうです。
また、歯を噛みしめる事で胸鎖乳突筋も収縮するため、首が固定され重心がブレにくくなります。
毎回のトレーニングの質が上がれば、当然成果も変わってきます。
毎回のトレーニングで少しでも筋力が効率よく発揮できれば、それだけ多くの刺激を筋肉に与えることが出来ます。
それが積み重なったらもう。
とんでもない効果の差となって現れます。
もっと前からしとけばよかったー。w
どうせやるなら、少しでも効果的に。効率的にトレーニングしたいものですよね！
この三宅歯科医院で作ったマウスガード。
型を取って作成してから、さらに口に合わせて微調整してくれるので凄いフィット感です。
私はハメたまま指導できるよう、話しやすいように極力薄く仕上げて貰いました。
興味がある方、ぜひ作ってみると良いですよー(´艸｀*)
下にリンク貼っときますねー↓
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