以前のブロスでも一度紹介をしたことがある朝美の体幹を鍛えようの会。

エベレストでは初の女性トレーナーが行うレッスンとあって女性のメンバー様のご参加が多いように見受けられます！

家でもできるようなトレーニングを伝授。

在宅勤務をしている方も多くいらっしゃると思います。

マンションやアパートに住んでいたら下の階や隣の部屋などへの騒音を気にしてなかなかなかなか激しく動くことは出来ませんよね！

朝美の体幹トレーニングではドタバタしない音があまり立てないでできるトレーニングやインターバルトレーニングのような時間で区切って行うトレーニングを主に行っていきます。

基本的にはあまり重りを使わないで行う種目が多いので、運動が久しぶりの方や苦手な方でもご参加いただけます！

ジムに来れない日はご自宅でもトライしてみて下さいね！

もちろん運動経験豊富の方やジムでのトレーニングに慣れてきた方でもウォーミングアップとして出ていただいても全然OKです！

筋温や体温を上げることで関節可動域が広がったり怪我の予防や競技動作をスムーズにしたりとパフォーマンスの向上にも繋がりますよ！

夕方の時間はチャンスタイム！

朝美の体幹を鍛えようの会は

火曜日17：30　　水曜日14：30　　木曜日17：30

に行っています。

やはりお仕事をされている方が多い時間帯なのですごく混み合うといったことはあまりないので、わからない動作やフォームチェックなども丁寧に教えてもらえるチャンスタイムです！

『私にはできるか自信がない』という方もあまり人目を気にすることなく行えるので運動をリスタートする最初のレッスンには最適ですよ。

レッスン後にはエベレストで一番人気のミット打ちサービスをそのまま朝美トレーナーにもってもらうことも可能です！

まずは１ヶ月お試し！

個室パーソナルとジム利用を両方試せるキャンペーン実施中です！

完全個室パーソナルトレーニング60分×４回28600円⇒14,300円

グループレッスン受け放題10,000円⇒3,500円

併せて17,800円！！

もうしませんっ！！！！！！ってくらいお得なのであなたの運動習慣をこの1カ月間で見つけましょう！

無料体験も実施中です！

マンツーマンでの体験30分もしくはグループレッスンの体験ができます。

まずはお気軽にお問い合わせください！

TEL 03-6883-4743

お問合せ↓↓　　※キャンペーンを見た！とご入力いただけるとスムーズにご案内できます。

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ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。

ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。

エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを！！
退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを！！
自社カリキュラムでどんな方も上達する喜びを知り、必ずハマっていただけます。

もちろん！ご希望であれば、ご要望に合わせて有資格者による食事指導も行います。

エベレストは、あなたが飽きることなく続けられるフィットネス習慣を提供します！

大人の新しい趣味に、エベレスト・フィットネスを。

あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます(^^)/