主要の筋肉がすべて鍛えられるBIG3 ベンチプレス、スクワット、デッドリフトの総称です。 トレーニングの基本になる3種類のトレーニングです。 スクワット、......
エベレストフィットネスの離れANNEXでは、パーソナルトレーニングに加え レンタルシューズ、ミネラルウォーター、プロテインがサービスでつきます。 今回、プ......
エベレストにはハーフラック2台、ベンチプレス台、アジャスタブルベンチ台、ダンベル各種。 様々なフリーウエイト器具が揃っています。 なかなか大手ジムなどでは......
2021年3月28日(日) K-1スーパーフェザー級タイトルマッチ 王者 武尊 VS 挑戦者 レオナ・ぺタス 二度試合が延期になってしまいましたがついに、......
エベレストにご入会された方にトレーニングを始めた目的を聞いてみると、、、 ダントツの1,2位は痩せたい。腹筋を割りたいという方が多く感じます。 なかなか人......
おなか周りのお肉をとりたい、二の腕のぷにぷにをスリムにしたい。 男女ともに共通の悩みだと思います。 やはりボディーラインがシャープな方がかっこいいしきれい......
2月よりレッスンスケジュールにも組み込まれている朝美トレーナー担当のレッスン。 以前よりメンバー様に 『体幹トレーニング教えてください!』 『体幹を鍛えた......
キャッチーなタイトル! 皆さん好きですよね!? 楽に痩せたい、楽に筋肉をつけたい! 出来たら僕もそうしたいですww 楽ではないかもしれませんが、、、キング......
パワーリフティングの世界大会公認の"rogue社製ステンレスオハイオバー”を始め、プレート類と合わせて300kgのウエイトが入荷しました!! ベンチプレス......
3日間のプレオープンが終わり、本日グランドオープン!!!!!!!!!!!! ボクシングと筋トレで動けるスタイリッシュにカッコよく!センスのいい身体を目指し......