ベンチプレス100㎏達成！！第2号が出ました(^O^)
会員No.58！！串カツ田中の店長の友人！！ Oさんです。
なんと入会から3か月半！
大学までサッカー部に所属していたOさん。
隣の田中の店長とは幼馴染でサッカーに打ち込んだ仲だそう。ww
サッカー部バリバリの当時のベンチプレスのMAXは95kgだったそうです。
どうしても100kgが挙げられなかった。。
そのサッカー部時代の下地があったとはいえ、エベレストに入会して4年ぶりのトレーニングであっという間に100KGを達成。
使用重量も20kgも更新してくれました。
Oさんは仕事の関係でどうしても、週に1度しかエベレストに来れませんでした。
ですが、来れない分自宅で簡単なプッシュアップ等で補ってもらいました。
エベレストが処方したプログラムは、週に1度だからといっていわゆる”追い込むボディビルトレーニング”ではなく、全身の”筋力アップ”にフォーカスした、いたってシンプルなメニューです。
大学までサッカーに取り組んできて初めて聞く理論だったと感激してくれていました。
もちろん、目的によっては”追い込む”タイプのメニューも必要な場合もあります。
が、初心者から【ベンチプレス100KG達成したい】方最短で挙げたい方には、別の方法を強く推奨します(^^)/
ベンチプレス100ｋｇはバリバリ体育会系だったOさんにとっても生涯ベスト！
社会人になってからでも、仕事と両立した効率的なトレーニングで結果が出せることを証明してくれました(*^^*)
ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。
ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。
エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを！！
退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを！！
自社カリキュラムでどんな方も上達する喜びを知り、必ずハマっていただけます。
もちろん！ご希望であれば、ご要望に合わせて有資格者による食事指導も行います。
エベレストは、あなたが飽きることなく続けられるフィットネス習慣を提供します！
大人の新しい趣味に、エベレスト・フィットネスを。
あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます(^^)/
