投稿者アーカイブ: EVEREST FITNESS

エベレストのおススメ練習⑴

サンドバッグ打ち☆ メンバーの...

下っ腹を引っ込める腹筋☆

以前のブログで効率よくクビレを...

東高円寺はおいしいお店がいっぱい②☆☆

今回は東高円寺駅のナンバーワン...

美しいくびれを作るには☆

くびれ！　と言われて、真っ先に...

パンチナンバーシステム☆

エベレストフィットネスでは、パ...

レオナ・キック休講のお知らせ☆

悲しいお知らせです。 9・30...

ボクシングとキックボクシングの違いは？

オープンから1ヶ月と半月が経ち...

パンチと大胸筋とデコルテと☆

ボクサー体型。 イメージはどの...

プロテインは筋肉増強剤！！？？

未だに日本ではこのプロテイン=...

超回復の嘘、ほんと☆

トレーニングからの回復には48...